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发声训练3.txt两个人吵架，先说对不起的人，并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方更珍惜这份感情。60分声音训练计划表60分声音训练计划表 　　下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 　　（1）气泡音：闭口和张口共30秒。 　　（2）轻度哼鸣：20秒。 　　（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 　　（4）慢吸快呼：2次，20秒。 　　（5）慢吸慢呼：2次，20秒。 　　（6）快吸慢呼：4次，2分钟。 　　（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 　　（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 　　（9）搓脸：10秒。 　　（10）转颈：10次，10秒。 　　（11）松下巴：10秒。 　　（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 　　（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。 　　（14）半打哈欠：5次，10秒。 　　（15）撮唇：10次，20秒。 　　（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。 　　（17）转唇：8*8拍，30秒。 　　（18）双唇打响：30次，30秒。 　　（19）弹唇：1分钟。 　　（20）b本音：60次，1分钟。 　　（21）ba本音：60次，1分钟。 　　（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。 　　（23）顶腮：30次，30秒。 　　（24）刮舌：20次，20秒。 　　（25）伸卷舌：20次，20秒。 　　（26）立舌：10次，30秒。 　　（27）转舌：8*8拍，1分钟。 　　（28）弹舌：30秒。 　　（29）d本音：60次，1分钟。 　　（30）da音：60次，1分钟。 　　（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。 　　（32）g本音：60次，1分钟。 　　（33）ga本音：60次，1分钟。 　　（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。 　　（35）ge音：60次，1分钟。 　　（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。 　　（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 　　（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 　　（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。 　　（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。 　　（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。 　　（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。 　　（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。 　　（44）绕口令：任选10段，10分钟。 　　（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。语气的强弱、清浊、长短、深浅、宽窄、粗细的变化都会产生不同的发声效果，不同的语气会产生不同的感情。我们应恰当把握自己的语气，充分传递出要表达的感情，该强则强、该弱则弱、该粗则粗、该细则细，以起到良好的传播效果。语速是指说话者发音音节的长短，快速一般表示紧张、激动、愤怒、欢畅、兴奋的心情，中速一般用于表达平和的感情或叙述一般的事情；慢速一般表达沉重、哀悼、沮丧、悲痛的情感或叙述平静庄重的事情。节奏是指语言叙述过程中的停顿与延续。停顿在语言中除语法停顿、换气停顿及逻辑内容停顿之外，还有一个很重要方面即心理停顿。它没有固定模式，但往往在运用中有极强的艺术效果。谈话时的语调是否具有吸引力直接影响谈话的效果，柔和、悦耳的语调会给谈话增添魅力。柔和、悦耳的语调应该是轻重适宜、高低有度、快慢有节。与人面对面的交谈，声音一般不宜太重，以对方能听清为准，音调也应尽量放低。轻柔的声音最受耳朵欢迎，因此，说话既垂又柔是态度友好的表示；而重又粗、尖又细的声音则会让人觉得不够友好。另外，说话的速度也应适中，过于慢条斯理的讲话往往让听者着急，甚至不耐烦，而没有停顿的像赛跑似的快嘴则让人听得吃力。吐字清晰，是发音的起码要求之一。因此，吐字归音是学习说话必须练习得一项重要基本功。 在吐字练习中，正音练习很重要。所谓正音练习，就是根据普通话的读音标准，校正自己的地方音和习惯音。正音练习包括很多内容，主要有：平舌音和翘舌音练习，鼻音和边音练习，送气音和不送气音练习，前鼻音和后鼻音练习，等等。如，平舌音和翘舌音的区分和发音是大部分的人都常常弄不清楚，发不准的问题。问题主要出在z、zh不分，c、ch不分