情绪_团体心理辅导团体活动方案_作业版_原创.docVIP

大学生情绪管理小组 ——微笑训练营 单元 单元目标 活动流程及内容 一 会面1 1.小组成员相互认识与初步了解 2.组员对小组的基本情况更明确 3.建立团体契约 1.滚雪球 2.暖身活动：捶捶他的肩 3.小组基本情况介绍 二 会面2 1.通过观察不同的情绪理解情绪的重要意义 2.正确认识自己的情绪特点，提高自我情绪表达能力 3.促进成员间交流，增强了解与信任感 1.成长三部曲 2.情绪词典 三 会面3 1.通过现实认识不良情绪对自己和他人的负面影响 2.初步学习对自己情绪的管理 1.同舟共济 2.情景剧 四 会面4 1.从改善认知入手，使成员认识到认知对情绪的重要作用2.让成员学会正确的情绪调节方法 1.过电游戏 2.放松训练 五 会面5 1.成员间交流收获，分享情绪调节的经验方法 2.了解自己在团体中的表现 3.处理离别情绪，友好结束团体 1.微笑秘笈 2.歌声代我心 第一单元 活动1：滚雪球 目的：通过自我介绍，促进大家的互相了解，有助于建立相互信任的关系 步骤： 1、请每位同学尽可能多地和同学握手，请目光注视他人，面带微笑，道一声“你好”，看谁在有限的时间里握手最多？自由走动3分钟，当指导者喊停时，每两位面对的人，结成两人小组，自我介绍，内容包括：姓名，来自哪儿，有什么兴趣爱好等，每人三分钟，漫谈2分钟。 2人变4人，“他者介绍”，每人将自己新认识的朋友介绍给另外的其他人。相识后，交流下高中时代最快乐的事，或自由漫谈3分钟。回忆意识到角色的变化，克服同一性紊乱，调动愉快的情绪，克服离家后的寂寞感，找到共同语言。 4变8人，连环自我介绍，每人用一句话介绍自己，内容包括“姓名、所属、个人特征”。当小组决定从谁开始时，必须按照顺时针方向转。如A说：“我是来自太原的性格比较内向的李丽，”下一位同学B说：“我是来自太原的性格比较内向的李丽旁边的来自东北的喜欢旅游的王娟。”以此类推，每个人必须从A说起。最后一位同学结束后，全组故障以鼓励。此时，指导者请每组出一代表，把全组成员一一向班里其他成员介绍，并谈对次活动的感想。通过游戏的接触，团体的凝聚力已增强，本活动可以促进成员自我探索，学习。 首先所有组员都蹲着（成长的第一步——鸡蛋），每个组员找另一组员做石头、剪子、布的游戏，赢的那个弯着腰，半蹲着（成长的第二步——小鸡），小鸡再找其他的小鸡做石头、剪子、布的游戏，赢的那个站起（成长的第三步——鸡），完成这个游戏，而输了的组员则退变为蹲着（鸡蛋）。看看谁先完成，谁最后完成。做完后，让组员们谈论一下做此活动的感受。 第三单元 活动1：同舟共济 目标：集思广益，团队合作，，克服困难，达成目的。Delegates, staff: Hello! in the run-up to the Spring Festival, we held one session of four staff representatives Conference 2013-workshop, full back in 2012, careful analysis of the current situation, discuss 2013 development plans. 　　Here, on behalf of my company 2013 work reports to the General Assembly, for consideration. 　　Pillar I, 2012 back in 2012, XX power companies adhere to the partys 17 great spirit for guidance, comprehensively implement the scientific concept of development, promoting cost-leadership strategy, standards, focus on implementation, lean management, continuously improve, smooth present safety situation of enterprise management, business management and control scientific and standardized, and the dedication of staff, manage a harmonious and democratic atmosphere of the good situation. Main indicators are as follows:-the battery indi