2015学年下学期舞蹈兴趣组活动记录表.docVIP

思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．3．10 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 手臂的基本动作和基本姿态1 活 动 过 程 1.手臂的基本动作 （1）单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 （2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 活动 效果 学生基本掌握 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．3．17 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 身体各部分中间活动训练 活 动 过 程 1头部训练 2、肩带练习 3、肘部练习 4、腕部练习 5、手臂基本位置练习 6、臂的摆动，绕环，波浪练习 7、下肢活动练习 8、上肢活动练习 活动 效果 学生能够接受，效果较好 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．3．24 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 把上基本动作练习 活 动 过 程 1、双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2、擦地崩脚练习 3、蹲的练习 4、小踢腿练习 5、腰的练习 6、撩弹腿的练习 活动 效果 学生能顺利完成 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．3．31 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 把上基本动作练习 活 动 过 程 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。 活 动 效 果 学生能顺利完成 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．4．7 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 舞蹈基本技巧练习 活 动 过 程 1.原地转：①磨转 ②点步转 ③旋转 2.移动的转：正步平转 3.空中转 4.跳跃：小跳 大跳 活 动 效 果 学生学的很认真 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．4．14 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 舞蹈《有趣的数学课》上半段 活 动 过 程 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、随音乐进行热身舞。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 4、老师随音乐进行舞蹈示范。 5、学生分组进行训练。 活 动 效 果 学生能基本掌握 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．4．21 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 舞蹈《有趣的数学课》下半段 活 动 过 程 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、复习《有趣的数学课》上半段。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 活 动 效 果 学生已经基本掌握 思明小学舞蹈兴趣小组活动记录 时间 2016．4．28 活动地点 音乐舞蹈室 活动内容 扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。 扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。 组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。 教学过程 准备活动：\ 1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 学习新课 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。 2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 4——4左脚成旁吸腿 5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 课堂小结 总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。舞蹈中的呼吸.把杆组合《压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。 作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。 3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。