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大学体育基础课教案 周次 第1周 授课班级 2011级公共班 课时安排 2课时 类型 实践课 授课教师 李 珍 教学 内容 1、广播操“初升的太阳”预备节、第一节 踏步运动； 2、原地队列队形；3、武术基本手型、步型；4、田径类游戏。 教学 目的 使得学生学习和掌握广播体操、武术的基本动作； 使得学生养成良好的课堂纪律，培养。 教学 重点 广播操、武术基本手型、步型 教学 难点 原地队列队形 结构 时间 教学内容 组织教法及教学要求 练习 次数 开 始 部 分 15’ 集合整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本节课的内容、任务及要求。 4、检查服装，安排见习生。 5、绕操场慢跑2圈。 组织方式 ××××××××××× ××××××××××× ○ 要求：精神饱满，口令宏亮 准 备 部 分 15’ 关节活动操 （1）头部运动 （2）肩步运动 （3）扩胸运动 （4）体侧运动 （5）腹部运动 （6）活动膝关节和腕关节 教学方法：老师示范，学生模仿 × × × × × × ○ × × × × × × 要求：学生积极热身，充分活动各个关节 4*8拍 基 本 部 分 60’ 一、广播操（初升的太阳） 1、预备节 2、第一节 踏步运动 二、原地队列队形 原地队形练习（原地转法、走和跑互换练习以及口令练习）。 短促口令有：报数、稍息、蹲下、起立、跨立等。 拖长式口令有：向（中、右、左）看——齐；向前——看；立——正；原地转法：向（右、左、后）——转；半面向右———转；半面向右———转。原地踏步——走。 三、武术基本知识和基本功 1、基本手型 ①拳 ②掌 ③勾 ④爪 2、基本步型 ①弓步②马步 ③仆步 ④虚 步 ⑤歇 步 四、田径类游戏：穿隧道 1、方法：把学生四个队列，任意指定2队手拉手站立，另外2队分散成如图的位置分散站立，手拉手的两队如图绕着站立的队员跑蛇形跑，每个队的排头开始跑，一直到每对的排尾穿过最后一个站立队队员，游戏才算完成，哪队队员全部穿过算胜利。最后到达跑动的位置就得集体罚5个团身跳或30M快速跑。 2、规则：在跑动中拉的手不能放开，放开手的队列算输。 3、目的：锻炼学生的协调能力与奔跑速度。 组 织 × × × × × × × × × ○ × × × × × × × × × 教学方法：老师示范，学生模仿 要求：学生积极练习 组织形式 ××× ××× ××× ○ ××× 组 织 × × × × × × × × × ○ × × × × × × × × × 教学方法：老师指导，学生练习。 组织方式 ××××× × × × × × ××××× × × × × × ○ 2*8拍 4*8拍 4组 结 束 部 分 10’ 放松 太极放松法 2、课堂小结 3、布置课后作业 4、师生再见 5、安排值日生收还器材 教法：老师总结 组织方式 ××××××××× ××××××××× ○ 要求：学生听讲 课 后 小 结 大学体育基础课教案 周次 第2周 授课班级 2011级公共班 课时安排 2课时 类型 实践课 授课教师 李 珍 教学 内容 1、广播操 第二节 上肢运动；2、武术基本功—直摆性腿法；3、跳绳；4、跳高。 教学 目的 1、学习跳高的助跑和起跳要领； 2、培养良好的武术练习习惯，为终身体育打好基础。 教学 重点 直摆性腿法 教学 难点 跳绳 结构 时间 教学内容 组织教法及教学要求 练习 次数 开 始 部 分 5’ 1、集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本节课的内容、任务及要求 4、检查服装，安排见习生 组织方式 ××××××××××× ××××××××××× ○ 要求：精神饱满，口令宏亮 准 备 部 分 25’ 一、绕操场慢跑2圈 二、初升的太阳－—第二