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高能的中医补脾胃养生法,让胃痛的人“雨露均沾”
高能的中医补脾胃养生法，让胃痛的人“雨露均沾”自从上了班，远离妈妈每天暖心的早餐之后，我的胃就开始变着法的作妖，可是自从Get到几款养生的菜谱之后，脾胃就这样服帖了，妈妈说：“你可不能自己独享啊，一定要雨露均沾！”中医脾虚症是由于脾脏虚弱而引起的病症，脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等症状，其实现在脾胃最不好的一群人就是都市上班族了，那么夏季补脾胃吃什么好？小草为您找到了几款高能的中医补脾胃养生法，不打针，不吃药，熬一碗药膳解救你的脾胃！补脾胃药膳一粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即，食用可补脾胃。补脾胃药膳二香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可，也可以补脾胃。补脾胃药膳三炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。补脾胃药膳四扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，经常食用可补脾胃。好了，对于脾胃不好的小伙伴，小草也只能帮你到这里了，中医补脾胃养生法也不是灵丹妙药，偶尔吃一顿就会好起来是不可能的，毕竟，病来如山倒，病去如抽丝！还有一句话要叮嘱上班族：“养生不是一时兴起的事情，更不能靠三分钟热血，，应该长期坚持，很多人的毛病都是因为生活习惯不良导致的。”PS，刚才那句话是小草翻译中医养生专家丁世平医师的话，与所有不好好照顾自己的孩子共勉，我们要用最健康的身体享受生命的鲜活。——伊冠·草芝能
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