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高血糖的原因 现在的生活水平越来越高了，但是人们的发病率似乎也随着生活水平的上升而上升。引起高血糖的原因有哪些? 血糖高的原因之一：饮食习惯是引起高血糖的原因。 饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制。 血糖高的原因之二：胰岛素是引起高血糖的原因。 显然，胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。 血糖高的原因之三：情绪波动也是引起高血糖的原因。 有人觉得纳闷。难道情绪也是引起血糖高的原因么？确然如此。 高血糖的原因 血糖高的原因之四：睡眠不足同样是引起高血糖的原因。 权威糖尿病治疗机构研究表明，血糖高的原因还有一种，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。 那么血糖高怎么办？ 控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。 一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。 膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。 防治并发症：高血糖病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。 * *