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跑步装备介绍--连载五（压缩上衣篇）关于装备的季节适用性：在微博上常有人问我某款装备在冬天或者夏天穿是否合适，在之前的一个压缩裤爆料中也有问我这个能否冬天日常保暖穿着使用。关于前者我觉得季节性不是一个准确的描述，比如上海的冬天穿CW-X标准款长裤就够了，但是在北京就要穿Insulator保暖版的，所以选择的时候用气温作为指导应该更合理些。关于后者我觉得装备还是用在刀刃上，从舒适性上还是平时的衣服更好，保暖上也是羊毛羊绒羽绒更出色，所谓保暖款只是说在运动中不让使用者感到寒冷，一旦处于静止状态很可能就瞬间冻蔫了……而且400块钱的压缩衣也不舍得老洗，40块钱的秋衣随便撕也不心疼，从金钱这个庸俗的角度来解释是不是更容易接受呢~~关于品牌：之前提到过这个问题，但是还是看到会有不少网友提出质疑，就再次重申一下，在整个跑步连载中不可避免的会经常提到某些品牌或者只提到了某个品牌而忽略了更多的品牌，这是由于我本人的精力、财力和眼界所限，并没有足够的条件来完成所有品牌哪怕是大多数知名品牌的对比评测，所以只能根据自身体验和周围跑友的口碑来选择产品进行介绍，况且本连载的出发点就是“装备介绍”而不是“装备推荐”，目的只是让大家对某类产品有所了解，剩下的还是需要大家来对比选择。关于后续内容：前4篇连载把下半身的常见装备算是介绍完了，从本篇开始介绍上半身的装备，后续还会有各种配件和运动防护装备慢慢呈现给各位，其中有很多有趣、奇葩和高科技的玩意儿，有白菜价的也有高端秀的，其重要性也丝毫不亚于前4篇中提到的装备们。作为什么值得买的连载必然要有符合主站的鲜明特征，比如前4篇中既有“白菜党”—毛巾底袜子；也有“高端秀”—CW-X?revolution压缩裤，后面的连载中除此之外还会有“怀旧族”和“奇葩物”甚至“折腾狂”等等，所以越到后面好玩的越多，但是对我来说要写的东西也越花时间，还望各位多多耐心些~关于“关于”：从连载二中我就开始用数个“关于”来开头，主要解答一下来自之前连载中大家经常询问的问题以及我之前想说但是忘了说的事情，所以各位有什么问题的话尽管问出来，也许在下一篇连载开头会有个比较详细的解答。?本期导读：3.1?T恤3.2?压缩（紧身）衣?3.1 T恤跑步T恤（常规宽松款）算是再常见不过的东西了，本不想拎出来说，但是有感于2012年穿过的几件厂商赞助的跑步T恤，还是稍微废话几句吧。它作为价格最平易近人，外观最容易接受的装备基本上大家跑步或进行其他运动的时候都会穿，但是很多人并不在意其材质和剪裁，那么造成各种不适也是意料之中的。从材质上来看，最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。各个运动厂商推出的速干材质T恤都是不错的选择，不过如果像是今年上马Nike提供的那种含棉58%的所谓Dry-Fit上衣，真的无力吐槽，我反正是果断送人了……个人建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的，如果不得不选择混纺的，那么含棉量越低越好。满足这种要求的产品实在是太多了而且都不贵，大家自行选择吧~?3.2 压缩（紧身）衣在连载三中对压缩裤进行过介绍了，想必大家都对这种凸显人体优美曲线的东西比较了解并且又爱又恨了吧，爱其在妹纸身上显得如此诱人，恨其在自己身上显得如此无型。如果说压缩裤有半数人还可以接受，那么压缩衣估计能接受的就很少了，毕竟不是每个亚洲人都能像欧美人那样要胸有胸、要胸肌有胸肌，不过我们可以外面套一件嘛~好了，来说说压缩衣的用处吧，很多人都对此有质疑，觉得不如压缩裤实用，确实是，但是绝对不能说没用。之前也提到过，由于部分紧身衣压缩效果较好被不少人当做压缩衣，也有一些压缩衣的低端产品其效果一般也就是紧身衣的水平，所以在这里就不严格区分了，统称“压缩衣”，至于哪些算压缩衣哪些算紧身衣还是亲自感受一下比较靠谱。3.2.1?压缩衣的功能A.?压缩：压缩性的作用就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。如果上身肉多的话可以起到固定作用，避免无效振动引起额外负担。B.?支撑：我个人觉得这个作用是最重要的，当长时间跑步造成疲劳时，跑姿就会不由自主的变得不协调，压缩衣可以在这个时候对核心肌群和后背等部位起到支撑作用，保持身体正直。C.?贴身：优秀的贴合性，裸奔的感觉~在寒冷大风的天可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，在冬天尤其实用。D.?导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~E.?恢复：以Skins为代表的压缩衣在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。而且压缩衣不只是在跑步的时候可以穿，在