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第三章 运动的动力——骨骼肌 第一节 骨骼肌概述 概述 1、人体的肌肉根据组织构造的不同，它可分为三类 平滑肌 主要分部在内脏 心 肌 分布在心脏与大血管内 骨髂肌 分布在躯体和四肢，通常附着于骨上。 2、人体全身约434块。其重量男约40%、女35% 系统训练后占50%、四肢肌肉占肌肉总条重量的80%、上肢占30%、下肢占50% 3 肌组织的基本上特征“收缩与放松”、收缩时长度缩短，横断面增大，松弛时则相反。 一、骨骼肌的构造 《一》、肌腹： 主要由骨骼肌组织构成，构成骨骼肌组织的细胞是骨骼肌纤维，肌纤维之间是结缔组织。 1、肌腹的组织构造：主要是骨骼肌纤维 组成：骨骼肌细胞。 形态：圆柱状，其两端大多为圆锥形。 长： 0.1——15cm 直径：10——100um 每条肌纤维由肌膜、肌浆和肌核构成。肌纤维的表面为肌膜，有些部位的肌膜形成横管，又称T管，深入到细胞质内，把兴奋传入细胞。肌膜内的细胞质有大量的肌原纤维、肌浆网、线粒体等细胞器。肌纤维多核。少则60个，多则200个，紧靠细胞膜。 2、肌原纤维的构造； 光镜下； 每一条肌原纤维有明暗相间的带，明带为I带〈浅而亮〉I带中间有一条暗线 称Z线。 暗带称A带〈深而暗〉 Z M Z A中间有一较亮的区称H 带。 H带中间有一条暗线称M 线。 图表1 两Z线之间为肌节。 肌节——肌细胞与舒张的基本单位。 电镜下； 肌细胞的组成： 由粗肌丝和细肌丝构成。 从侧面观： 细肌丝排列在肌节的两侧，一端连接于Z线，另一端游离。 粗肌丝排列在肌节的中央，两端都游，与细肌丝相互穿插。 I带仅有细肌丝组成。 H带仅有粗肌丝组成。 A带除H带以外的部分由粗、细肌丝共同组成。 A的正中线处，粗丝伸出一些细丝突，形成M线。 静止状态 收缩状态 拉长状态 粗细丝排列规律： 一条粗肌丝被六条细肌丝围绕。 （横断面观） 一条细肌丝被三条粗肌线围绕。 肌浆网： 肌细胞内的滑面内质网，纵行包绕在肌原纤维的周围，称肌小管。 肌小管由纵管和终末池构成。 横小管： 肌膜向肌细胞内凹陷形成的环形小管，是兴奋传入肌纤维的通道。 两节肌小管的终末池与横小管构成三联体。三联体是肌肉兴奋的重要装置。 线粒体生成ATP供肌节缩短需要的能量。 糖元颗粒与脂滴为贮能成分。 肌红蛋白是贮氧的场所。 2、肌腹的功能 主要功能为收缩。肌肉收缩时，细微丝向肌节中央移动，肌节变短，H带变窄。当肌肉适度拉长时，肌纤维和结缔组织均被拉长，肌纤维处于收缩前的最佳状态。 《二》、肌腱： 一般位于肌肉的两端，呈圆索状。如果呈扁平状则称为腱膜。肌腱由结缔组织构成，没有收缩能力，但有很好的抗张力的能力。抗张力的达661——1265kg/cm2 《三》、肌肉中的血管：肌肉是一物质代谢非常旺盛的器官，所以肌肉中有丰富的毛细血管分布人体每平方毫米肌肉中有1350——3000条毛细血管。安静时只有1/30——2/30的毛细血管开放；在激烈运动时才全部开放。 《四》、肌肉中的神经 感觉神经 分布在肌腹和肌腱中，负责向中枢神经系统传递肌肉工作情况的信息。 运动神经 分布在肌腹中，负责将中枢神经系统的信息传向肌肉，调节肌肉的活动。 3、交感神经 是植物神经的一种，分布在肌肉中的毛细血管，负责调节毛细血管的开放。 二、骨骼肌的辅助结构 《一》、筋膜：是指包裹在肌肉周围的结缔组织分为浅筋膜和深筋膜； 浅筋膜：皮下筋膜位于真皮之下，内含脂肪、血管、 皮神经而维持体温，保护深部组织的作用。 深筋膜：位于浅筋膜深层，由致密结缔组织构成。 在每专块肌肉周围，能深入各肌肉或肌群之间，形成筋膜鞘。 功能：第一：分隔肌肉或肌群，保证每块肌肉或肌群互不干扰，能单独工作。 第二：约束肌肉工作时的牵引方向； 第三：作为肌肉的附着点，扩大肌肉的附着面积，加强肌肉收缩力的作用和效果。 第四： 限制炎症的扩散，具有保护功能。 《二》、滑膜囊：分布于肌腹与骨之间，肌