华中师大一附中高中心理课教案人际交往之情感表达有妙招资料.pptxVIP

人际交往之——情感表达有妙招 主讲人：宋红艳 回想最近一次人际冲突情景 把冲突对象，冲突事件写在纸上，写上当时的感受，不写名字。 对沟通模式进行雕塑 雕塑是用无声的身体语言（身体姿势、表情）将转瞬即逝的语言沟通模式定格为有极强的渲染力量和气场的画面。 情景：一起值日打扫教室卫生的同学4次不来？ 如果你是4次不来值日的李青，在路上碰到了同学王妙，跟她说起你昨天有事就没来做卫生，王妙给了你五种不同的回应，你会有什么感受，接下来会怎样行动？ 讨好型 A:“我求你了，你下次来做卫生吧。” 指责型 B：“你怎么总是忘记？总是有事？好几次不来做卫生” 超理智型 C：“你昨天又没来做卫生，古人云，一屋不少何以扫天下，所以你还是要来做卫生，不然老师会批评的。。” 打岔型 D：“今天天气好热啊！” 表里一致型 E：当你有两次忘记，两次是有事儿，共计4次没有来做卫生。这4次我每次都花了30分钟才一个人做完这么大一个教室的卫生，这4次我开水都没有时间打，饭也没打到，只好吃泡面，四次下来，我的胃最近也非常不舒服，我很生气，也很郁闷。 心理地位平等， 有说出对方行为带给自己的后果 有表达后果带给你的情绪感受 描述行为（只描述而不评价） 指出行为带给你的后果 说出对这个行为后果的感受 情景练习 1、约好5个人一起打篮球，拿篮球的同学迟到一个小时. 2、你周末出去玩，回来晚了，你妈妈对你说。 3、周末10岁的表弟来家里玩，把房间弄得很乱，你对他说。 句式 描述行为（只描述而不评价）：当你______ 成的后果：我_________ 这个后果带来的情绪感受：我感到________ 我信息VS你信息 1、约好5个人一起打篮球，拿篮球的同学迟到一个小时 “你信息”回应：你怎么总是迟到啊，一点都没有时间观念，我都等你了好久了。 “我信息”回应三部曲:当你你迟到了1个小时，篮球在你那里。我们一个小时只能在这里闲聊，什么也不能做，也让我很担心你是否出了什么麻烦事。 我很生气，也很担心。 描述行为（只描述而不评价） 指出行为带给你的后果 说出对这个行为后果的感受 2.你周末出去玩，回来晚了，你妈妈对你说。 你信息：你怎么这么晚才回来？你去哪儿了？到处打电话都找不到你？ 我信息：孩子，当你你这么晚才回来，爸爸妈妈到处打电话了解你的下落，真担心你会不会遇到什么危险，怕你发生什么意外，我们既担心、焦急又害怕。 描述行为（只描述而不评价） 指出行为带给你的后果 说出对这个行为后果的感受 我信息演练 3.周末表弟来家里玩，把房间弄得很乱，你对他说。 你信息：你怎么把我的房间弄得这么乱！ 我信息：表弟，当你把我的房间弄乱时，我现在要花很多的时间来收拾，而且我还有很多的作业没做，我也没有时间陪你玩了，可能饭都没有时间吃了，我很生气，也很遗憾。 描述行为（只描述而不评价） 指出行为带给你的后果 说出对这个行为后果的感受 我信息 尝试练习用我信息去与（你在本课开始时回想起的)人际冲突情景中的他/她沟通。写下用我信息的方式对他/她说的话。 愿我们一起把“我信息”用到我们的生活中，与家人、朋友、同学的情感联结更紧密，让我们的生活更有幸福感。