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元认知干预技术让我学会调节情绪
元认知干预技术元认知干预技术金洪源教授元认知干预技术元认知干预技术元认知干预技术与来访者深入谈话通过培养来访者的元认知能力，使其对自身心理活动进行干预元认知干预技术广谱功能技术元认知干预技术大目标实现的自我心理保健自我潜能开发获得元认知干预能力的人可以通过对自身潜意识心理的监控指导自身潜意识地运行的情绪情感、思维行为等S（三分钟热度导致比赛失利）—E（消极情绪）—R（学习厌倦）
S（学习情景）—E’（消极情绪）—R（学习效率底下） （3）心理知识提要
*心理障碍性厌学是非意志性的行为。心理障碍性厌学行为常常表现为与意识（或意志）相对抗的潜意识行为。心理障碍性厌学行为起因于过敏性痛苦情绪。心理障碍性厌学是后天习得的可以治愈的不适应性行为。心理障碍性厌学一般还可以分为两类，一类为心理疲劳性厌学；另一类为过敏性厌学行为。心理障碍性厌学是可以通过心理训练治愈的。临床经验证明，绝大多数心理障碍性厌学行为都具有在心理治疗训练中立竿见影地好转或治愈的特点。厌学学生多种多样，有的学生思想意识积极而潜意识严重消极，表现为意识与潜意识的严重对立，比如上述提到的那位厌烦数学的学生，在首次心理训练中“一下就治疗好了”；有的学生思想意识比较消极而潜意识更为消极，表现为思想意识不同程度地支持潜意识行为，心理治疗速度要慢些。元认知干预技术元认知干预技术元认知元认知干预技术
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