考核技巧-尹德华.docVIP

考核技巧 教 材 1、考 蹲立（女） 2、任选教材：排球、篮球 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：独立完成动作，并考出优异成绩。 教学目标 知识 目标：学生能认真参与考核，争取好的成绩。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 游 戏 教师讲解游戏的练习方法 游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友” 组织学生进行练习 口令指挥 5 学生练习如（图二） ★ 学生理解游戏要求 学生四列横队变两圆周队伍，全体向右转，三、四组先跑，一、二组在三、四组之后，跑上圆周。 注意力集中，听口令练习 6~8次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 4 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 一 技 巧 二 自 选 教 材 教师宣布考核技巧 男生：头手倒立向前滚翻成蹲立 女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立 教师说明考核标准 （男生）：90分以上，头手倒立时身体自然展开，静止时间达3秒，向前滚翻圆滑、连贯。 75至89分，头手倒立时身体直，静止时间约2秒，向前滚翻圆滑 60至74分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆滑、连贯。 60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏不对。 （女生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能静止3秒 75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能静止2秒。 60至74分，能基本完成动作，有些小错误。 60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。 组织学生依次考核，并及时宣布成绩。 考核结束的同学自己选择锻炼内容， 排球：自抛自垫 篮球：篮下45度投擦板球 要求：学生能自觉参与锻炼 23 8 生都能明确考核的内容和要求 考核练习如（图四） ×× ×× ×× ×× O O O O O O O O 按照顺序依次考核，每个学生两次。 未轮到考核的学生自觉复习，并相互帮助学习。考核结束的学生参与自选内容的锻炼。 学生能认真参加考核，争创好成绩。 2次 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 38% 平均心率： 126次/分 日期 场 地 器 材 海棉垫子10张 篮球场二面 排球若干 篮球若干