九年级语文上册 综合性学习四 谈困惑 解烦恼教案 语文版.docVIP

相关课外阅读资料 送你9招解决烦恼的方法当你在学习和生活中遇到不开心的事情时别烦恼,按照下面的九条去做,你就会变得开心起来.1.?呼吸新鲜空气.把肺中的废气尽量呼出,然后大口大口地吸入清新的,湿润的,略带原野味道的空气.2.?做在阳光底下.匆忙赶路时会讨厌炎炎烈日,但是闲下来时就能体味到太阳的爱抚是令人舒服的.3.?听音乐.闭上双目,放飞自己的心灵去触摸音乐的灵魂,放松,放松......你已经进入了由无数伟大的天才为你营造的美丽世界.4.?欣赏风景.欣赏,是人与自然最和谐的关系,自然界没有失去什么,而我们的心里却盛满了收获.5.?与快乐的人在一起.快乐在进行除法运算时总是得到乘法的结果,如果一个人的快乐被十个人所分享,这个快乐就增加了十倍.6.?开放地交流.当我们敞开心扉,不设防地与他人交流时,才能真正获得彼此理解的体验,才能真正了解自己和他人.7.?向他人微笑.归根到底,向人微笑是一件有利于自己的事,不论是直接结果还是间接结果都会使自己更高兴.8.?向他人表示自己的关爱.表示关爱是人的一种能力,能够去爱别人恰恰是一种有能力的表现.9.?听自然的声音.天籁之音只有沉静的心灵才能捕捉到,所以听自然的声音能去掉浮躁