给你90天,成为不一样的自己.pptx

给你90天，成为不一样的自己有一个很热门的说法：一件事情，如果你坚持30天以上，就变成了习惯。迄今为止，我连续做了超过30天的事有很多：从零开始画时装插画，每日一画坚持120天以上，现在虽不是每天画，还是依旧作为小爱好保持着；生完孩子连续跳操3个月，没有节食，瘦了将近20斤；现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次；隔晚做一次腹肌撕裂者加 Plank；每天至少看半小时书，每周至少看一本；每周至少看一个电影（比较奢侈，有时候一个电影大概要分成3－4天才能看完）；…… 我不是要标榜自己的决心和毅力有多强。 从小到大，我都被我妈定义为是一个三分钟热度的人，这点，直到现在她仍未改变观点；但在我朋友们的眼里，我却是一个超级有毅力人，只要下定决心去坚持就一定会去做。 为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“30天习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上，而一旦坚持了90天，接下来的继续也就十分容易了。它对我的确受益匪浅，我想把它也分享给已在职场的你。如果当年我在职场，也有人能告诉我这样一个方法，我想我会比现在更好。你的职场就是你的微缩人生。毫无疑问。如果你处理不好工作八小时的各种问题，八小时之外你依旧也是一个loser。因为我曾经就是如此。 当我大学毕业，我告诉自己，我得找个我喜欢的工作。结果因为拮据，我匆匆茫茫时间选了当初自己认为不喜欢的职业； 当我在那家公司做的风生水起，临走老板苦苦挽留说本来年底就升合伙人了，让我再考虑考虑时，我还是决然离开，理由是我不喜欢乙方，我要去甲方； 当我去了甲方，一下子变成了死工资，而且做了风箱里两头受气的“老鼠”时，我才明白，甲方更没那么好当； 当我的夹饼气导致我整天抱怨这个那个时，我又一次离开。 一次一次的离开，理由看似不同，但深层次总归还是因为不愿意承担问题，遇到问题自然而然采取躲闪的态度。 到现在，我回顾差不多10年前的自己， 我才发现的愚蠢之处。因为我最怀念的，让我成长最快的，反倒是我当年最看不上的第一份工作. 我们都有一个通病，永远不愿意承认自己是在给自己找借口。别说你不是，我不信！ 没找到工作你不努力去找，你说你尽力了真不好找； 找了工作你说自己不喜欢，于是你整天混日子； 你说你要跳槽跳槽跳槽，你整天把跳槽当口号喊，恨不得全公司都直到，但你就是几年都不敢动一下； 你说自己在等一个合适的机会，但是机会绝不会自己找来； 好不容易，你终于跳槽了，找了合适的单位，马马虎虎的薪水，离家也不算远，工作也算是自己喜欢，老板对你也很客气，一开始你在那呆的舒服极了，接着你就发现那公司也没你想的那么好，老板也只是“笑里藏刀”，你又恢复了以往的懒散，继续混。 这难道不是大多数人的通病么？只要是触动你内心，让你倍感纠结的问题，你总能为自己找出成千上万个理由来。 如果你应付不了现在的工作和生活，无论你走到哪里，无论你换了什么工作，什么公司，都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来，想让自己变的更优秀也不过是一句口头禅。 所以，我要拉你到我的计划。 你要认真看好，下面这10条，每天你都要做到，要至少坚持90天。第一个90天之后，还会有第二个90天，如此往复。 如果你的确认真坚持了，I AM SURE U WILL FIND A DIFFERENT U. 如果你觉得可以，请在回复里”MARK”, 没人监督你，你是你自己的 task leader，如果你觉得没必要，请自动忽略此文。不赖床，比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟 赖床是个坏毛病，要首先改掉。 调整闹钟时间，早起，可以冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。很难想象，在出门时间半小时内起床的你，发疯一般的洗漱收拾，怎么能精神起来，且不论早上还可能空腹。2. 上班第一件事：先梳理工作每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟；这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。3.忽略别人的缺点，吸纳他的优点 可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。 不要说没有，说没有那是你没有认真发现，或者你不屑于去观察，你可以不和她或者他成为朋友，但你可以暗中留意观察； 我以前公司也有奇葩的，可虽然人家工作做的一般，糗事也有一箩筐，同事凑一起说上3个小时不带重样的，可她就为了成功相亲，半年减肥40多斤斤，就冲这毅力也该学学不是么？任何人都有优点，只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。4. 远离爱抱怨的同事和朋友 抱怨是一种病，而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制，抱怨工资低，抱怨老板太tough，或者是个2货。这对你而言，只不过是过过嘴瘾，过完了