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* 我叫脊柱 小朋友,我们身体里有 一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。 你注意过自己平时的姿势么？ 正确的身体坐、立、行姿势 你知道么？ 怎样的坐姿最好？为什么？ ? 怎样的立姿最好？为什么？ ?? 怎样的走的姿势最好？为什么？ 讨 论 思考 你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？ 坐、立、走 坐如“钟” 坐 要像大钟一样平稳、端正 坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。 思考 你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？ 坐、立、走 站如“松” 站 要像松树一样正直、挺拔 站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。 思考 你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？ 思考 你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？ 坐、立、走 行如“风” 行 要像春风一样轻快、放松 行如风， 步步轻， 头不摇， 身不晃。 思考 你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？ 想一想 为什么要养成正确的坐、立、走身体姿势呢？ 帮助我们更好学习 帮助我们很好的成长 养成良好的习惯 能保护我们的眼睛 *
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