3.5_人的运动系统和保健课稿.ppt

此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , * 第5节 人的运动系统和保健 九下第3章 人的健康 一、人体的骨骼 骨连结 ————杠 杆 骨骼肌 骨 ——运动的支点 ——运动的动力 骨骼 人体的运动系统 头骨 (29) 躯干骨 （51） 脊柱（26） 上肢骨（64） 胸骨（1） 听小骨（6） 肋骨（24） 下肢骨（62） 四肢骨 （126） 脑颅骨（8） 面颅骨（15） 头骨（颅骨 ） 骨骼的功能： 支撑体重、维持体形、保护内脏 骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类： 二、骨的结构和成分 【长骨的结构】 为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生 红骨髓具有造血功能 骨密质： 骨松质： 致密坚硬，耐压性强 结构疏松呈蜂窝状，轻便 骨膜 骨质 骨髓 【骨的成分和物理特性】 成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。 主要是胶原纤维 使骨具有韧性和弹性 主要是钙盐 使骨具有坚固性 二者结合，使骨既坚硬又富有弹性 无机物： 有机物： 阅读：P101骨质疏松症 活动：灼烧鱼骨，闻气味。 1、骨连结的方式 不动连结、微连结、活动连结 三、骨连结 【关节】 2、关节的结构和功能 内含滑液，润滑和营养关节软骨 关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击 可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。 关节面： 关节囊： 关节腔： 关 节 2、关节的结构和功能 软骨储备区： 关节软骨 软骨增生区： 软骨钙化区： 成骨区： 2.随着年龄的增长，关键软骨最终完全钙化（测骨龄）。 1.关节软骨是骨长长的原因。 3、关节的运动 屈和伸 内收和外展 环转 旋转 * 1、全身骨骼肌的分布 头颈肌 躯干肌 胸肌 上肢肌 膈肌 腹肌 下肢肌 四肢肌 头肌 颈肌 背肌 三、骨骼肌 2、骨骼肌的形态 肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种： 3、骨骼肌的结构 肌腱 肌腹 致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上 主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经 4、骨骼肌的协同工作 二、青少年运动系统的卫生保健 1、培养正确的坐、立、行姿势 2、合理地组织体育锻炼和户外活动 体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉粗壮有力；促进骨骼的生长发育，使身体长高。加速骨的钙化，使骨质更加粗壮结实；使韧带增厚加粗，增加关节的牢固性和灵活性。 3、供给充足的营养 4、衣服和鞋子应宽松适度 5、预防意外伤害事故的发生 课堂练习 1、运动系统是由骨、 、 三部分组成的。 2、骨膜中含有 和 及成骨细胞，其中 对骨有营养作用。 3、儿童骨成份中含有机物较成人 ，含无机盐较 成人 ，所以骨骼较柔软、弹性较 ，而硬度 ，不易骨折，但受压容易弯曲变形。 4、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 ，这些弯曲与人类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。 骨连结 骨骼肌 血管 神经 血管 多 少 大 小 胸曲 腰曲 骶曲 直立行走 课堂练习 选择题： 1、骨折后，对骨起愈合作用的是（ ） A.骨髓 B.骨膜 C.骨松质 D.骨密质 2、关节的灵活性表现在（ ） A.关节腔中有少量滑液 B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨 D.关节囊牢固地将两骨联系起来 判断题： 1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度 （ ） 2、骨骼柔软性与其骨的有机物含量高低有关。（ ） 3、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来的。（ ） AC B √ √ × 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://www.yhkx.hk , 此课件来源于浙教版科学教学专业网站余杭科学网http://ww