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夏季养生食谱家常菜谱大全
夏季养生食谱家常菜谱大全
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酸辣冬瓜汤
主料 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%B6%AC%B9%CF__homelymater_detail.html \t _blank 冬瓜200克 调料 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%D1%CE__homelymater_detail.html \t _blank 盐3克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%CE%B6%BE%AB__homelymater_detail.html \t _blank 味精2克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%CF%E3%B2%CB__homelymater_detail.html \t _blank 香菜10克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%B4%D7__homelymater_detail.html \t _blank 醋8克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%BA%FA%BD%B7%B7%DB__homelymater_detail.html \t _blank 胡椒粉7克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%CF%E3%D3%CD__homelymater_detail.html \t _blank 香油5克
酸辣冬瓜汤的做法
1.冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2.香菜择洗干净；3.上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。
草菇丝瓜汤
主料 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%B2%DD%B9%BD__homelymater_detail.html \t _blank 草菇20克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%B6%B9%B8%AF%28%B1%B1%29__homelymater_detail.html \t _blank 豆腐(北)100克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%CB%BF%B9%CF__homelymater_detail.html \t _blank 丝瓜480克 调料 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%BD%AA__homelymater_detail.html \t _blank 姜5克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%D1%CE__homelymater_detail.html \t _blank 盐3克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%B0%D7%C9%B0%CC%C7__homelymater_detail.html \t _blank 白砂糖3克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%CF%E3%D3%CD__homelymater_detail.html \t _blank 香油4克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%BA%FA%BD%B7%B7%DB__homelymater_detail.html \t _blank 胡椒粉8克 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%BC%A6%B7%DB__homelymater_detail.html \t _blank 鸡粉2克
草菇丝瓜汤的做法
1.干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；2.将板豆腐切成薄片待用；3.把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水；5.放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水；6.下油爆姜，加水煮开；7.放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。
陈皮冬瓜汤
主料 HYPERLINK /lifeba/homely/mat_name-%B6%AC%B9%CF__homelymater_detail.html \t _blank 冬瓜250克 辅料 H
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