心理素质--成功人生的基础.docVIP

心理素质－－成功人生的基础 游戏：我说你猜 形式：大家齐动脑 方法： 描述者任意抽取卡片一张，将卡片上的词语用语言描述出来，直到听众猜中为止。若描述失败，可邀请朋友再次描述。 游戏要求：在描述过程中： 1、不能出现卡片上的字词； 2、不能运用手势动作； 3、不能用手指出实物； 4、不能说外语。 问自己几个问题（登台篇）： 1、我紧张了吗？ 2、我说的与我想的有差距吗？ 3、在大家没猜出结果的时候，心里着急吗？ 4、下台的一瞬间，有如释重负的感觉吗？ 5、坐回位子上，会担心大家对自己看法吗？ 问自己几个问题（观者篇）： 1、心里有“小纠纷”现象吗？ 2、看见别人在台上讲，有“真幸运，还好不是我”的感觉吗？ 3、听完他人的描述，有“我肯定不如他说的好”的感觉吗？ 4、听到老师夸奖他人，心里有失落感吗？ 5、游戏结束了，有后悔自己没上台的感觉吗？ 结论： 如果以上五个问题中，你至少有三题的答案是肯定的，那说明，你应当注重加强自己的心理素质。 （一）素质概念 最初，“素质”一词仅在生理学范围内使用，随着社会的发展，“素质”的内涵与外延都发生变化，广泛应用于社会生活的各个领域，成为社会性概念。 《现代汉语词典》 A 实物本来的性质; B 素养; C 心理学术语,专指人的神经系统和感官上的先天特点。 即一个人生下来就具备的生理条件。（如，人的神经系统、感觉器官等生理系统的特点）这些先