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训练日记 篇二：拓展训练日记 拓展训练日记 信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。上周我在明阳天下拓展训练基地也感受了一次这个活动。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。人生就是一次体验，就如一次拓展。从零开始，学会信任，学会团结，学会默契，学会感恩，学会敢于挑战、学会放飞梦想，学会??，这次明阳天下乐园拓展训练活动增强了团队凝聚力和整体竞争力，增强了员工的责任感和荣誉感，达到“磨练意志，陶冶情操，发掘潜能，融炼团队”的目的。 通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。 体会与分享： 1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。 承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。 2.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每 一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享， 都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。 3.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处 篇三：日记体作文训练 作文训练（二） 形式——优秀作文的法宝 备课：赖勤 执教： 考场作文要想出奇制胜，新人耳目，就必须要打破传统的材 料组织形式，以新奇灵动的形式吸引阅卷者。别具一格的表现形式，能使精心包装的中考作文充满灵气和魅力。 纵观近几年的中考满分作文，它给我们的作文提供了许多清新自然的结构形式： 1、日记体式。围绕一个主题，用清晰的时间概念展示出事件的全过程。日记是一个人心灵的真实反映，所以这种文体，既能吸引读者，增强真实感，写法上还避免了单纯的记叙形式。06年河南满分作文《我养成了一个好习惯》，全文由五篇日记组成了一个完整的故事，采用了欲扬先抑的写法，记叙自己由讨厌记日记到喜爱记日记并养成了记日记的好习惯的全过程。 2、故事新编续写式。如： 04年山西卷以“承诺”为话题，一位考生以《八戒、悟空经商记》为题，在《西游记》故事基础上大胆演绎，新颖别致。还有江西考生以《差不多先生后传》为题，在胡适的《差不多先生》基础上编述故事进行续写，耐人寻味。 3、各种报告式。满分作文《患者吴诚信的就诊报告》，全文巧用谐音双关拟姓，从望诊、把脉、透视、血样采集四个方面来描摹“无诚心”的种种表现和特点等，完全用医生就诊报告形式写的。还有调查报告式、学习报告式、求职报告式等形式。 4、几何解题式。04年陕西满分作文《承诺是金》从数学解题 中得到了启示，创新的运用了“证明几何题”的结构形式，采用了“已知”“求证”“证明”“结论”的格式来写作，巧妙地将数学证明与作文结合，结构新奇脱俗，让人耳目一新。 5 、片断串联式。如同电影拍摄手法，将围绕主题的文章材料进行多方位甚至是随意的抓拍几个镜头，使整个事件由孤立到联系，从片面到全面，形成一个整体。各个镜头用小标题或者序号标列，能给人层次分明，条理清晰的感觉，又能避免单调的过渡。06年长沙一考生以《爱的传递——来自“感动中国”的记忆》，开头用题记主体把目光聚焦在田世国、丛飞、洪战辉三个个人的身上，用分节的形式组合了他们的镜头，从中可窥见小作者的创新能力。 6、书信交流式。06年益阳卷以“感恩”为话题，一考生以《“爱心天使”的感谢信》为题，用书信的形式，通过两件平凡的小事来写我的感动，情真意切。 7、人物对话式。人物对话式就是大量使用人物的语言描写来展开文章的情节。这种在以往的作文中大量存在，并不是一个新鲜的形式。但，如果这种形式运用得好，的确能给人以条理清楚、结构明晰的感觉。如《与王勃畅谈》一文，开头交待时代背景，与王勃对话的媒介物（一台能穿越时空的可视电视），中间巧用对话的形式，将一位孤儿难于一位现代记者联系在一起，结尾恰到好处地点明“由于信号的不稳定，通信被迫终止”，从而结束对话，形式生动活泼。 8、剧本创作式。如04年重庆一考生以《品