三个坏习惯加重慢性咽炎.docVIP

3个坏习惯加重咽炎 　咽炎是秋冬季节的常见病和多发病，容易被患者忽视而转为慢性或反复发作，长期困扰着患者，影响患者的正常工作和生活。殊不知，生活中有一些坏习惯可加重咽炎症状，影响较大的因素有用口呼吸、吸烟和不良的饮食习惯。 　　1、用口呼吸 　　正常情况下，空气经鼻腔进入呼吸道，鼻腔有加湿和过滤空气中粉尘的作用，当鼻腔通气不畅时，人们自然会张口呼吸，此时空气中的悬浮物会直接进入口腔，空气没有经过过滤，粉尘直接刺激咽部黏膜，出现咽喉干痒、异物感等症状，加重咽炎的不适症状。 　　2、吸烟 　　研究发现，长期主动吸烟或被动接受二手烟的人群支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能，易患咽炎。此外，烟草对咽喉部的刺激还可加重不适症状，要想远离慢性咽炎必须戒烟和远离二手烟的危害。 　　3、不良饮食习惯 饮食不规律、长时间饥饿、暴饮暴食、偏食等都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，体质下降，容易感冒，由此诱发或加重咽炎。另外，还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激的食物，或嗜饮烈酒、浓茶，这都会使咽部黏膜处于充血状态，加重咽部的不适症状。 治疗咽炎的常见几种饮食偏方 对于这种常见的炎症，咽炎的治疗往往可以通过一些饮食偏方来有效地缓解病情。这些都是我国人民早长期对咽炎的治疗过程中积累的经验，有很高的参考价值。 　　西瓜皮茶治咽喉炎 　　吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之，对咽炎的治疗有很大的帮助。 　　舌根运动法治咽喉炎 　　咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的咽炎的治疗效果。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。 　　含生大蒜治咽喉炎 　　患慢性咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。 　　蜂蜜茶治咽喉炎 　　取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，一般都对咽炎的治疗有很大的效果。 　　以上就是民间流传的一些咽炎的治疗偏方，都是很有效的。如果您有咽炎，不妨用一些这样的偏方来缓解病情，当然，如果您想彻底治疗的话，还是建议去医院进行正规的咽炎的治疗。咽干、咽痒、咳嗽痰多虎掌草、午香草、土牛漆、胖大海、桔梗等草本为原料。 适用于咽干、咽痒、咳嗽痰多、恶心干呕、异物感、声音嘶哑等人群。 “虎食草，性平，味苦微辛，有小毒，取之三至五钱，煎水含漱，能缓解咽炎” “午香草，别名香附草，性凉，味辛微苦，清热利湿止咳，主风热感冒，扁桃体炎，气管炎，有奇效” “牛膝，处处有之，谓之土牛膝，不堪服，惟北土及川中人家栽劳者为良”土牛膝水提液具有抗咽炎作用。 虎掌草、午香草、土牛漆