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《跨栏跑》教学设计 《跨栏跑》教学设计 贵阳市第一实验中学 任鹏 指导思想 跨栏技术的教学是高中体育教学选修课教学内容，本着“健康第一”的指导思想，提高学生的身体素质，促进学生健康成长。通过跨栏跑技术教学使学生掌握跨栏跑技术，发展学生体能，培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，能有效地发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质。在教学中逐步形成健康和安全的意识以及良好的运动方式，促进学生身心协调、全面地发展。 教材分析 教材的功能 跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动性项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。通过跨栏跑教学使学生在不断进步的过程中培养自尊和自信，坚强勇敢的意志品质，并善于与同伴合作解决遇到的困难与问题。 教材的技术结构 跨栏跑完整技术结构组成包括以下四部分：（1），起跑至第一栏技术；（2），跨栏步技术；（3），栏间跑技术；（4），终点冲刺撞线及全程跑节奏。 全程跨栏跑运动成绩取决于运动员的平跑速度、过栏技术、跑跨结合能力和全程跑跨栏节奏。跨栏跑教学中重点解决的问题是过栏技术，学习正确的过栏技术是整个跨栏跑教学的关键，过栏技术分为起跨攻栏和腾空过栏、下栏着地三个环节。本节课的主要教学内容是进一步改进提高过栏技术，让