女人的三春——生理.坐月子.docVIP

《女人的三春——生理期.坐月子》　安心坐月子　题记让生命中每个时期都健康、美丽 ■庄博士以《论语? 为政篇》作为与读者共勉的养身法则 ????坚信女性体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”的理论——一是月经来潮时；二是怀孕生产时；三是停经更年时。只要能掌握这三个生理上的重大变动期，严守妥善的饮食调养与生活作息规范，就能获得恒久的健康。 ????就以坐月子来说，日本妇女并没有坐月子的习惯，产假大约只有一星期就得回去上班；尤其有些未婚女孩子怀孕后不敢告诉父母，就自己偷偷跑去堕胎，对身体健康其实伤害很大。 ????许多妇女到了更年期时，正逢丈夫事业有成、子女长大成人，本是可以好好享受人生的时刻，却因为年轻时不懂得保养身体，导致荷尔蒙分泌失调而发生病变，比如乳房弱者易得乳癌，子宫弱者易得子宫癌或肺癌，消化系统弱者容易患胃癌、肠癌或肝癌，造成一生的遗憾与家庭的悲剧。 ????许多人经常抱怨我教导的保健方法太繁复、很麻烦，但要衷心地告诫大家：人生在世只有短短几十年，所以我们应该努力维持生活的品质，花一点时间也是值得的。我们有义务和权利要好好保护身体的健康，因为没有人能代替你生病，只有掌握健康，才能创造幸福的人生。 《女人的三春——生理期.坐月子》　安心坐月子坐月子的重要性（1） 坐月子文化 坐月子的调养功能 ????台湾俚语说：“生赢，鸡酒香；生输，四块板。”意