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西安体育学院体育专业篮球运动损伤的调查与分析 摘要：本文通过对西安体育学院体育专业篮球运动问卷调查和访谈。结果表明运动损伤的部位，引起损伤的原因和其他运动项目有明显不同，并根据项目特点，提出预防篮球运动损伤的措施。 关键词：篮球运动;运动损伤;调查 1.究对象和方法 1.1研究对象。对西安体育学院体育系2014―15级专业学生共360名，参加篮球运动教学和训练曾发生的运动损伤进行了调查。 1.2研究方法。问卷调查法。共发放调查问卷200份，回收180份，回收率95。2%。调查回收后，按不同年级、不同损伤的部位、损伤的原因和场合等进行分类归纳。 2.结果与分析 2.1各年级运动损伤的分布特点（见表1） 从表1可知，高年级参加篮球运动的学生的损伤率比低年级高，分析其原因，一是高年级学生参加篮球运动的时间长、次数多，而又不注重先进准备活动;二是篮球运动本身的激励对抗程度就高，技术动作难度较大，以致出现错误、犯规动作导致受伤，这些特点在高年级学生身上表现更为充分;三是科学运动的能力不足，对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施。易导致运动损伤的发生。 表1各年级学生发生篮球运动损伤的分布特点 级别调查人数损伤人数构成比（%） 座机电话号码330 座机电话号码647.31 座机电话号码2057.25 合计座机电话号码.23 2.2各年级学生运动损伤发生部位特点分析 在损伤部位中，手指、踝关节、膝关节损伤占前3位，这一排列顺序反应了篮球运动项目的技术、战术特点。手指损伤的主要原因是掌指关节侧副韧带薄弱，手指在充分伸直时，韧带较紧张，不能向两侧活动。在活动时，手指受到侧项向或纵轴方向的冲击力，即可形成手指关节、挫伤。踝关节的损伤发病率较高是和它的解剖结构特点相关连的，踝关节由胫、二骨远端与距骨滑车构成关节囊，由两侧韧带加强，内侧有三角韧带、外侧有距排前韧带、但踝关节前、后关节囊比较松弛，两侧的韧带又拉的过紧，因此、当足作过度的内翻、外翻动作或受到强大的外力作用时，极易发生踝关节人韧带扭伤。膝关节是人体中位置标浅、关节面最大、杠杆较长、负重较多、保护结构相对较少和不堪稳定的一个重要关节。在篮球运动中，很多动作都要膝关节参与活动，由于这些特点，膝关节损伤也较为常见。[3] 2.2.1运动损伤的原因分析：（1）准备活动不合理忽略准备活动，或准备活动的内容与专项内容结合得不好，是造成的重要原因之一。 表2各年级学生篮球运动损伤原因分析统计表 级别准备活 动不足思想因素技术动 作错误场地器 材问题身体状 况不良 座机电话号码1111 座机电话号码1596 座机电话号码49 合计座机电话号码26 （2）由于准备活动不充分引起的损伤占统计人数的比例教高。由于篮球运动是一项高度灵活的激烈运动，准备活动达不到运动的应激状态，肌肉和关节周围软组织的弹性和伸展性相对较差，灵活性较差。此时在球场上碰到突发应变动作，对抗肌体和组织互不协调，而导致损伤。所以在训练和比赛前应做好充分的准备活动，比赛保持注意力高度集中，这样可避免运动损伤的出现。 （3）运动技术不合理引起的损伤正确合理运用技术动作，是保证抑制的关键：规范动作的正确运用，有利于更好发挥运动水平，提高运动成绩，而且也符合用力顺序，可避免意外的不必要的伤害。[4] （4）运动性疲劳也是导致运动损伤的重要因素之一：根据疲劳发生的部位可将分为肌肉疲劳、神经疲劳、脏器疲劳。1、肌肉疲劳：篮球教学中，肌肉疲劳时肌力下降，肌肉收缩速度和放松速度减慢，收缩时间比例正常时4～5倍。由于篮球运动是有氧耐力与无氧耐力相结合，肌肉疲劳后容易导致动作变形，肌肉出现僵硬状态不协调，从而产生运动损伤。2、神经疲劳：篮球运动是攻防极快的一种运动项目，双方都要不停的进行攻妨转换，因此容易导致神经疲劳，表现为大脑皮层功能下降，如学生反应迟钝、判断错误、注意力不集中等。因此脑干及小脑功能低下，动作协调受到破坏，从而导致运动损伤的发生。3、脏器疲劳：其多表现为呼吸和心脏的疲劳。由于篮球是运动性很强的运动项目，所以长时间疲劳会产生大脑及四肢缺血缺氧，从而导致运动休克。 （5）不合理冲撞致伤一类是不可避免或无意形成的;另一类是有意识造成的。所以，在平时教学和训练中，必须加强职业道德教育，加强对各种不合理冲撞导致损伤危害性的正确认识，同时也应提高运动员对如何避免冲撞致伤的自我保护意识和自我保护方法教育。[5] （6）发生运动损伤的外因篮球运动对气候条件与场地器材都有一定的要求。例如天气太冷，肌肉关节发硬，不易活动开，易损伤;天气气温过热，影响到人体的散热系统效能，内外环节的温度过高，会导致体内的物质与能量代谢紊乱神经系统能力降低，从而导致能力降低而产生意外创伤。此外，篮球场地不符合标准，凹凸不平、障碍物和周围环境都可以导致损伤原因的