心理健康与心理调适offic要点.ppt

心理健康与心理调适 成都师范学院 杨柯 《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确指出：要注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。之后在党的十七大报告中又提出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。”这是党的代表大会报告第一次出现“人文关怀”和“心理疏导”的用语。 心理素质是职工素质的重要组成部分，长期以来未引起高度重视。 据2003年世界卫生组织调查显示，目前我国各类精神障碍患病率已从上世纪70年代的3.2‰上升至目前15.56‰。 一、心理健康的涵义及标准 （一）心理健康的涵义 世界卫生组织对健康的定义 人的健康包括三个方面 健康的躯体 健康的精神 良好的社会适应能力 心理健康的涵义 第三次国际心理卫生大会： 1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 总之：各类心理活动正常、关系协调、内容和现实一致和人格处在相对稳定的状态。 （二）心理健康的标准 （二）心理健康的标准 （二）心理健康的标准 （二）心理健康的标准 二、影响个体心理健康的主要因素 ——心理压力 心理压力是指个体在面对难以适应的外界环境要求或威胁时产生的心理体验。当人察觉到