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从现代医学的角度分析减肥注意事项,减肥时应该注意些什么
从现代医学的角度分析减肥注意事项 减肥并不是一下子就能完成的,那么减肥的日常注意事项呢?减肥的禁忌有哪些呢?中南医药学李博士从现代医学的角度分析减肥注意事项,保持良好的体形是美的追求,科学的减肥方法能使身体更加健康.但不恰当的闖疗治交适得期反,使减肥者追悔莫及.
体重未超过标准体重者不可以盲目减肥.
单纯性肥胖病最好减肥,饮食控制\运动疗法,药物冶疗各有选择.
继发性肥胖关键在于治疗原发病,减肥并不主要.\
减肥要因人而异.每个人均按相同食谱减肥,过于单调,即使有专业人员精心料理,最终仍会全部或部分恢复 体重,没有新的饮食运动习惯是减肥失败的原因.
减肥要有毅力,不可半途而废,否则可能出现|反弹”现象,反而比实施以前更肥胖.体检和医生监督很有必要”.饮食疗法结合体育锻炼是佳而夫痛苦的减肥方法.半途而废的减肥者患心脏病及其它疾病的概率要比从未减肥者高出2倍.如果没有毅力坚持到底,就不如不减肥.
减肥不是一朝一夕的事,日常生活中只要多加注意,就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的,保持良好的身材。
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