接力跑的单元教学计划.docVIP

跑的单元教学计划（水平四 初中二年级） 中长跑与接力跑 一、 学情分析：八年级学生在课堂上大部分表现为活泼好动，注意力容易分散，对新事物接受能力较强，有较强的求知欲望与探索精神，自我控制能力与意志力一般，女生在课堂上表现较为腼腆，与男生相比显得更缺乏克服困难的精神。学生对跑这一项目有基本的认识和初步的掌握，能通过跑的辅助练习，提高跑的动作质量，基本建立起正确的跑的动作概念：具备一定的奔跑能力。对与跑相关的身体各项素质都得到提高，腿部具有较强的爆发力以及身体的协调性。但是对中长跑认识还不够深刻，有氧运动能力有待提高。 二、教材分析： 中长跑，接力跑。初中学生练习中长跑（女生：800米、男生：1000米），要求掌握耐久跑的基本技术，了解“极点”和掌握“第二次呼吸”，克服跑的过程中身体的不适；为提高学生的学习兴趣，本单元第二象教学内容为接力跑。接力跑要求学生学会正确的掌握交接棒（下压式）技术，在跑的过程中顺利进行交接棒，完成接力跑。 三、单元教学顺序： 单元教学目标 技能目标：学会合理地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行中长跑练习。 正确的使用下压式技术动作进行交接棒完成接力跑，交接过程流畅、协调。 身体发展： 提高学生快速奔跑的能力和有氧耐力，发展学生速度、灵敏等素质 心理和社会适应能力： 培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底、勇于克服困难的拼搏精神，提高学生的集体荣誉感，相互帮助与合作精神。 教材 跑 课次 6 课次 教学目标 教学内容 重点、难点 教与学组织与方法 过程评价 （体育与健康知识与技能课堂表现学习态度课堂情感意志与合作精神 良好：能按要求正确完成起跑后的加速 及格:参与完成本课练习 待提高：不能主动完成各项练习 2 中长跑的技术（起跑、起跑后的加速、途中跑、终点跑） 男生：1000米 女生：800米 重点：途中跑 难点：呼吸与摆臂、步伐的配合，跑的节奏 跑的辅助练习，提高途中跑的质量。 2、通过800米（1000米）的练习，教师提问，学生找出自身练习的困难，调节呼吸，使之与摆臂、步伐配合。 3、小组练习，分享经验。 优秀：熟练掌握中长跑中的途中跑。 良好：按要完成各项小组练习 及格:参与本次课 待提高：不能主动完成动作。 3 基本掌握中长跑中途中跑的技术 男生：1000米 女生：800米 重点：二次呼吸 难点：克服“极点”出现，呼吸的节奏 分小组讨论“极点”出现时的对策 通过练习，调节呼吸的节奏，用意志力克服身体的不适，利用三步一呼吸的方法，调节摆臂与步伐，使身体进入二次呼吸状态。 教师通过语言提醒并鼓励学生克服“极点”的困难。 优秀：积极克服“极点”出现，最快速度完成全程跑 良好：“极点”出现后，能坚持完成全程跑 及格:参与本次课练习 待提高：不能主动完成动作。 4 改进并提高全程跑的质量 男生：1000米 女生：800米 重点：二次呼吸与冲刺 难点：意志力顽强的完成中长跑的4个技术环节 以小组为单位进行热身运动，跑的辅助练习。总结冲刺跑的方法。 2、教师提示“极点”出现的对策，练习过程中合理利用二次呼吸，使自己尽快克服身体的不适。 3、教师用语言与动作，提示学生克服“极点”，鼓励学生 4、各小组推荐优秀中长跑手，分享经验 优秀：掌握中长跑技术，并得到大家认可，能分享成功经验 良好：能完成本次课所有练习 及格:参与本次课。 待提高：不能主动完成动作。 5 初步掌握下压式交接棒技术 下压式交接棒技术 重点：跑动中进行下压式交接棒难点：手臂伸直迎棒、跑动中交接棒默契顺畅 以小组为单位，进行原地下压式交接棒练习，通过小组讨论，填写下压式交接棒技术要领。 跑动中交棒并原地接棒，跑动中进行交接棒，在指定范围内进行跑动中的交接棒。 小组比赛，优秀小组展示 优秀：掌握下压式交接棒技术，并得到大家认可，能分享成功经验 良好：能完成本次课所有练习 及格:参与本次课。 待提高：不能主动完成 6 运用下压式交接棒方法进行接力跑，促进学生间的合作，提高机体荣誉感 400米接力跑 重点：协调默契地进行下压式交接棒 难点：交接棒站位错开、接棒前的预跑、交接棒的默契 复习原地交接棒，跑动中进行交接棒 小组讨论交接棒站位，多次练习，建立默契。 400米接力跑练习 小组比赛，优秀小组分享经验 优秀：掌握下压式交接棒动作，能顺利交接棒，并帮助组员更好完成动作 良好：能完成本次课所有练习 及格:参与本次课 待提高：不能主动完成 单元学习评价 优秀：认真积极参加各个项目的学习和锻炼，熟练、准确地掌握中长跑跑的动作要领。跑的动作自然，两腿蹬摆协调结合、步频较快，步法均匀，熟练运用“二次呼吸”克服“极点”的出现。接力跑的交接棒动作协调顺畅，能帮助同学进步效果明显，与同伴合作愉快，在集体中起到模范