污染导致咳嗽：六大润肺止咳汤食谱推荐!【简单实用方便】...。...。.docVIP

污染导致咳嗽：六大润肺止咳汤食谱推荐！【简单实用方便】...。...。 导语：前段时间空气污染严重，人们着口罩出行依然没能摆脱嗓子不舒服的“厄运”。下面小编就为大家介绍几块清肺润喉的煲汤，帮您解除空气污染带来的困扰。 苹果川贝鸡汤 一、苹果川贝鸡汤 材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片 做法： 1、将三黄鸡洗净切成小块。 2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。 3、汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。 4、苹果洗净，切成块，去掉芯。 5、将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。 6、大火烧开后转小火，煲2个小时即可。 生地麦冬豆腐龙骨汤 二、生地麦冬豆腐龙骨汤 材料：200g龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。 做法： 1、龙骨焯水备用； 2、豆腐洗净切大块； 3、所有材料一起放放砂锅，一次性加足水； 4、中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。 枇杷银耳汤 三、枇杷银耳汤 材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。 做法： 1、新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。 2、锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。 3、加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。 海底椰百合煲鸡 四、海底椰百合煲鸡 材料：走地鸡1只，蜜枣3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。