一、答经过测试,我的得分为23分。属于中等程度的.docVIP

一、答：经过测试，我的得分为“23分”。属于“中等程度的压力型”。其评语为：个体也许感受不到过度的压力，不过这种状态持续时间较长会出现慢性的压力反应症状。 从诊断结果来看，我是一个对工作、生活比较乐观的教师。我很喜爱这份职业，在和孩子们的交往中，我时常会有意想不到的开心和感动。 “个体也许感受不到压力”。分析其原因，其一是可能我校整体气氛较好，领导与教师之间，教师与教师之间关系比较融洽，基本上感觉不到有领导与被领导；其二可能是我的性格问题，我不喜欢跟别人争，自然压力也就感受不到。 正如诊断结果“不过这种症状持续时间过长会出现慢性的压力反应症状”。的确，由于工作的单调与对工作的预期有一定的距离，特别是对于一个经验还不足的青年教师，还有很多的东西需要我去学，在教学过程中遇到的困难和问题，给我增加了许多的压力，随着年岁的增长，对新事物的接受相应变得缓慢，如果现在不化压力为动力，不加紧学习，不仅会出现“慢性的压力反应症状”，甚至可能会有加剧之势。 为了避免“慢性的压力反应症状”出现。我认为首先自己要始终保持一颗年轻的心。要通过锻炼让自己生理的心年轻，通过适当的宣泄与自我调整保持健康的心态；其二要加强学习，与时俱进。要想社会、工作不给自己压力，首先得自己去适应社会，适应工作，而适应最好的办法就是学习。学习的方式有参加培训、读书、向别人学习等，特别是读书，书籍是缓解人压力的最好良药。其三就是少发牢骚，经济上与比教师待遇差的比，工作上向学校的前辈们学。人有时候压力往往是自己造成的，是自己给自己上的枷锁，是无尽的欲望压的我们自己喘不过气。 二、答案： 1、性别：□男女 2、年龄：□25周岁以下26—35周岁□36—45周岁□46周岁以上 3、文化程度：□大专本科□研究生□其他 4、职称：□三级□二级□一级□高级教师 5、担任科目：语数外□其他 6、担任班主任：□是否 7、行政职务：□有无 8、身体状况：□优良好□一般□差 二、学校心理环境建设 1、您觉得您的办公室环境如何？（可多选） A各方面都挺好的□B人际关系不够融洽 □C室内空气、光线不太好□D办公设备不太好□E其他 2、在日常的管理过程中，您觉得学校领导目前最缺乏什么观念？（可多选） □A民主□B平等□C尊重D其他 3、平时课后，您与学生、学生家长常用的沟通方式有哪些？（可多选） A家访B电话D电子邮件、QQ等 □C比较少进一步沟通□D其他 4、您觉得所在学校目前的校风如何： A非常好，让我满意□B过得去，还可以更好 □C一般，要加强校风建设□D很差，让人不满 5、下列描述中，哪项最符合目前学校给你的感觉： A非常温暖，像一个大家庭□B只是工作场所而已 □C不一定，时常会改变□D没有特别感觉 三、正确价值观的构建 １、以下描述中，哪些选项比较符合你的想法？（可多选） □A我喜欢成绩好的学生，他们比较好教 B我相信大多数学生是可以教好的 C人存在共性和个性，我尊重学生的个性，不会用统一的标准来看学生 D即使学生成绩不好，也没有特长，我都希望能帮他树立信心 □E其他 ２、您所在的学校更关注以下哪方面？ □A学生的成绩：升学率、统考名次、优秀率等 B学生作为一个人的各方面素质的发展 □C成绩和综合素质的发展都挺重视的 □D其他 3、您是如何看待教师职业的？（可多选） □A目前对我来说，只一种谋生手段，可能会转行 □B教师工作比较稳定，比较适合我 □C教师职业是具有一定社会地位的工作，比其他职业更受人尊重 D教师肩负着培养下一代的重任，这让我有使命感 □E其他 4、以下描述中，哪些选项比较符合你对教师心理健康的认识？（可多选） A个体社会生活适应良好，身体健康，人格完善 B对教师角色认同，热爱教育工作，勤于教学工作 C自己的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感 D正确了解自我、体验自我和控制自我，平衡自我与现实、理想的关系 □E其他 四、教师“减负” 1、您觉得以下哪方面给你带来压力（可多选） A课堂教学工作□B成绩排名、升学率□C学生难教 □Ｄ职称评定Ｅ家长与社会的需求□F人际关系 □G其他 2、您觉得学校带给您的工作压力大吗？ □A很大，快让人受不了□B挺大的，但我还能应付 C一般，在正常范围内□D没有什么压力 3、您觉得学校领导是如何看待教师压力问题的？ A很重视，有通过一些途径帮助教师减压□B有帮助老师减压，但效果不是很好 □C知道老师压力大，但没有为此做什么□D并不重视这个问题 4、为了减轻工作负担，您觉得学校应该加强哪些方面的工作？（可多选） □A实行弹性办公制度□B在有可能的条件下减少班级学额 □C给予老师更多的自主权□D安排更多的教师活动 E其他 5、您怎么看待学校以学生成绩和升学率作为教师评价的主要标准？ □A赞成这种做法，因为确实能反映教师的水平 □B应减少这些