体育与健康课教案队列练习2。21.docVIP

初二体育与健康课教案 班级 初二11-12 日期 2。21 【教学内容】 【教学目标】 1．学生2．3． 【教学重点】 【教学难点】 教学过程及内容 教师指导 学生活动 组织形式时间 分钟 次数 一、课堂常规内容 1．体育委员整队，报告人数 2．师生问好，检查服装 3．提出本课教学目标与要求 4．安排见习生讲解本课任务 要求：简洁明了 听教师讲解 要求：快、静、齐 四列横队×××××××××××××××××××××××××××× ▲ 1～2 二、　　3．徒手操 ①?扩胸运动②?体转运动 ③?体侧运动 ④?腹背运动 ⑤?正、侧压腿 ⑥?踝、膝、腕关节活动①?看齐时要做到在保持立正姿势基础上转头迅速，调整位置。 ②?听到报数口令后，横队从右至左，纵队由前向后，向左转头依次用短促洪亮的声音报数。 ③?原地转法要求做到，转体快、靠脚快，在转体和靠脚之间稍停顿。 2、教师①分解动作练习 ②完整动作练习③联合动作练习 学生跟做 同上 10～12 徒手操每节：4×8拍 三、 耐力跑:定时跑 男：五分钟 女：4分钟 1、教师讲解途中跑的技术要领，要求：注意呼吸方法和呼吸节奏 2、布置学生练习内容 1、学生记住途中跑的要求 2、学生练习内容 A：原地摆臂配合呼吸方法练习： B: 中速反复跑100M——200M C: 定时跑 1、练习图形 2、学生成