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2013年减肥秘籍 流行减肥方法 时下，减肥已经变成时尚，市场上琳琅满目的减肥产品，网络上层出不穷的减肥方法，很多人为此挑花了眼，不知如何做比较好。我为大家介绍几种较流行的减肥方法：中药减肥方法、普洱茶减肥方法、针灸减肥方法、药物减肥方法和运动减肥方法。 中药减肥方法 效果：可不是让你去喝苦苦的中药，而是用各种中药材来搭配出适合自己的“减肥药”。 介绍个最简单的中药减肥方法，枸杞子每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，一般1个月后体重就可下降。 专家指点：适合自己是关键，不要盲目地追随别人的减肥方法，认清自己的体重，选择恰当的减肥药，才是真正最有效的减肥方法。 2、普洱茶减肥方法 效果：生茶熟茶交替喝，2个多月感觉小肚子平了，减下至少3斤。 介绍：开始两个月只喝普洱熟茶，喝了有饿的感觉，饿了就继续喝。每天早上泡一杯开始喝，到中饭前半小时停止，到饭后半小时又继续。感觉嘴唇很干后换喝生茶，根据口干的程度生熟茶交替。三餐可以正常吃。 专家指点：普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、解毒、止渴生津、通便等功效；熟茶经发酵后，又产生新营养物质，因此多了更多功效，如：降脂、减肥、降血压 血压食品 、抗动脉硬化、防抗癌、养护胃、健牙护齿、消炎 消炎食品 杀菌等。普洱茶减肥效果熟茶更胜生茶。 3、针灸减肥方法 效果：针灸可明显减肥，而且相对比较方便。 介绍：有点类似于埋线减肥和点穴减肥，只是这样的减肥方法一定要找专业的医院进行。 专家指点：针灸减肥方法也要合理饮食搭配，并不是采取了这个方法就可以乱吃。否则，反弹是难免的。 4、药物减肥方法 效果：非常明显，并且不易反弹。 介绍：简便，易于操作，只要坚持喝，就一定能瘦下来。 专家指点：左旋肉碱配合强效康反弹速效剂能有效控制后期反弹和巩固问题，不断调节体内机制平衡，彻底解决反弹问题。 5、运动减肥方法 效果：瘦腰减肚子，效果明显。 介绍：操作简单，享瘦生活。 专家指点：坚持用瘦身腰带，合理膳食，一定能取得良好的效果。 4