培训课件--校长心理健康.ppt

* * 小结： 教师心理不健康的主要表现有:生理 -心理症状、人际关系问题、职业行为问题和职业倦怠等。 造成教师心理不健康的因素有：社会因素、职业因素和个人因素等。 * * 二、校长心理健康问题 * * * * ☆校长的烦恼 1、学校经费问题（最大的烦恼、无财权也没钱、工资福利待遇、基础设施薄弱、校园建设“无米之炊”、危房、两台旧电脑、一台电脑都没有） 2、安全问题（最怕发生校园伤害事故；走读生往返安全、流氓痞子骚扰） 3、人际关系问题（领导之间勾心斗角或教师之间矛盾重重、见利益就上遇工作就后退；无人权、缺的没进余的却来；培养几个好教师有理没理调走了，能力差一点的还得小心关照着，生怕他们自暴自弃；师德师能状况下降、不思进取、不安心工作、大吵大闹） * * 4、考核评优评职称问题（标准难把握、一声招呼进退维谷） 5、角色转化问题（由教师转成校长，心理准备不足；自己的老师、同学、学生） 6、检查多会议多应酬多（人情与工作哪个更重要、酒不喝事难办、喝坏了胃） 7、办学竞争压力大（效益、生源就是生存、眼巴巴看着学生转学） 8、学生学习积极性不高（市场经济大潮的冲击、社会不良风气的影响） 9、独生子女问题（娇惯、倔强、难教） 10、学费欠费问题（一拖再拖，要钱就不读） ☆校长的烦恼 * * 社会风气问题——“外交家”、“包工头”、“乞讨者” 教育体制问题——无财权、无人权 小结：校长的烦恼 * * 校长的心声 “累了身子 ,苦了妻子、误了孩子” “当一个教师多好 ” 恨不得有“三头六臂” 渴望“养好肺、喂好胃” 校长应对之策 “这学、那学，不如‘扯皮’一学” 吃苦、吃亏、吃气——“三吃”解烦恼，战胜自我 诚信：①有条不紊地工作、②健康的身体、③良好的心态 * * 二、校长心理健康问题 1、角色意识障碍 2、人格障碍 3、心身疾病 4、校长的心理障碍的成因 （一）校长的心理障碍及其成因 ——祥见黄石卫主编《校长心理健康与调节艺术》 （P14-20，第一章第二节） * * （二）校长的负性情绪 ——祥见《校长心理健康与调节艺术》 （P92-109，第四章第一节 ） 情绪的一般概念 校长的负性情绪 校长的几种特殊的负性情绪 1、抑郁 2、焦虑 3、紧张 4、挫折 二、校长心理健康问题 * * （三）校长的心理健康状况调查与分析 ——祥见《校长心理健康与调节艺术》 （P211-242，附录一、附录二 ） 8个分量表（211） “精神放松性”方面（212） 潇洒-随意、辉煌-痛苦、长久-简单 “住房”方面（214） “闲暇生活”方面（215） “社会交往能力”方面（221） “心理平衡程度”方面（225） “心理承受能力”方面（227） 二、校长心理健康问题 * * 临床症状自评量表问卷分析: Symptom Check List-90 F1（躯体化） F6（敌意） F2（强迫症） F7（恐怖） F3（人际敏感） F8（偏执） F4（抑郁） F9（精神病性） F5（焦虑） F10（附加项目） 附录二 超级链接：SCL-90 * * 相关论文： 《校长心理疲劳的原因及对策》 《中学校长心理挫折的因素分析》 《云南贫困地区小学校长心理健康状况调查》 * * 第三讲健康心理的调节艺术 校长情绪的调适 介绍几种常用的心理调节方法 * * 一、校长心理健康的维护 ——祥见《校长心理健康与调节艺术》P20-23 * * 二、校长情绪的调适 ——祥见《校长心理健康与调节艺术》P109 （一）破释紧张 （二）征服焦虑 （三）舒缓压力 （四）化解抑郁 （五）战胜挫折 （六）疏导激情 （七）合理宣泄 （八）保持乐观/“维多利亚宣言”——健康的四大基石 * * “维多利亚宣言” ——健康的四大基石 健康第一大基石——合理膳食 健康第二大基石——适量运动 健康第三大基石——戒烟限酒 健康第四大基石——心理平衡 * * 三、常用的心理调节方法 1.放松训练法 放松训练对于应付紧张、焦虑、气愤的情绪非常有用，可以帮助人们振奋精神、恢复体力、消除疲劳、镇定情绪。 ①原理： 人有两大系统：随意系统（如肌肉） 不随意系统（如内分泌） 向动物借镜——“驴打滚”——紧张与放松的辩证法 ②放松程序： 手臂部→头部→躯干部→腿部 集中注意→肌肉紧张→保持紧张→解除紧张→肌肉松弛 ③