综合(第1、2、3课时)0资料.pptVIP

片段一： 小明和小军到市场去买衣服，当拿了找回的50元钱和衣服走离不远时，小军感觉找回的50元钱有点不对劲，于是到附近验了验，结果真的是假币。小军顿时火冒三丈…… ▲2、中学生的情绪特点 处于初中阶段的学生，情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。 ①由初中生的情绪特点决定 ②情绪有积极情绪和消极情绪之分，不同情绪对人产生不同的作用： 1、为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？ ▲三、 怎样调节情绪（方法） 1、转移注意力 2、合理宣泄情绪 3、理智控制 4、理性升华 5、改变认识 6、幽默 2、合理宣泄情绪 哭——适当地哭一场 诉——向他人倾诉 动——进行剧烈运动 喊/唱——痛快地喊/唱一回 3、理智控制情绪 李亮今天考试没发挥好，心里很不好受，放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说:“ 这是我的事情，谁也管不着” ! * * * * * * * * * * 开心辞典 1、最基本的情绪类型： 2、中学生情绪的特点： 一 奇妙的“情绪” 最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 ▲1、最基本的情绪类型 （哀） 猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？ 闻风丧胆。 （喜） 漫卷诗书喜欲狂。 冲冠一怒为红颜。 （怒） 哀民生之多艰。 风声鹤唳、草木佳兵。 （惧） 三军过后尽开颜。 （喜） （惧） 片段二： 下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢…… 通过以上两个例子，你能总结出初中学生的情绪的特点吗？ （1）影响精神状态，干扰学习、生活 （2）影响同学间的团结友爱 （3）影响身体健康 （4）违反校纪、触犯法律） （影响： 二、情绪需要调节 1、为什么情绪需要调节？ 秀才与棺材 甲乙两秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那黑乎乎 的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的情绪一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果文思枯竭，最后名落孙山。乙秀才看到棺材时心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材棺材，有“官”又有“才”，好兆头。乙秀才十分兴奋，情绪高涨，走进考场后，文思泉涌，最后金榜题名。 启发： 同样看到一口棺材，甲秀才因为拥有消极的心态，产生消极的情绪，结果名落孙山；乙秀才因为抱有积极的心态，产生积极的情绪，结果金榜题名。 ▲2、积极情绪的作用 ----容易发挥出自己的水平，提高学习工作效率有利于身体健康、 ▲3、消极情绪的危害 ----易患各种疾病、分析判断能力下降、 容易失去理智，缺乏自制力 ▲2、积极情绪的作用 ----容易发挥出自己的水平，提高学习工作效率有利于身体健康、 ▲3、消极情绪的危害 ----易患各种疾病、分析判断能力下降、 容易失去理智，缺乏自制力 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？ 之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。 2、这个事例告诉我们怎样的道理呢？ ①如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极情绪; ②如果我们用悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的情绪。 1.转移注意力 （1）改变注意的焦点：做自己感兴趣或使人愉悦的事； （2）改变环境：收拾房子或到心旷神怡的环境去。 翩翩起舞 美美睡一觉 玩玩电脑 挥笔作画 一份快乐两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦两个人承担,就变成了半个痛苦. --倾诉 放声歌唱 人生能有几回搏，今天不搏何时搏。 自我暗示法 自我激励法 在对面放一把空的椅子，想象引起你情绪不快的对象就坐在上面，对他说出自己的疑问和不满，然后坐到这张空椅子上，