小学四年级健美操教案01.docVIP

小学生中年级健美操基本技术教学课教案 教学单位 奎文区南湖小学 教师姓名 张倩 职称 二级教师 教学班级 四年级二班 人数 35 教学日期 2014年10月23日 第8周第3次课 本课器材：音箱器材 教学时间 40分钟 本课内容：复习健美操的基本步伐1、一字步、前走步、v字步，交叉步、侧并步 少儿健美操二级组合动作一的学习：一字步1*8拍，前走步、V字步，交叉步加侧并步1*8拍。 1、认知目标：更深刻地了解音乐节奏感在健美操学习中的重要性。 2、技能目标：巩固掌握基本步伐以及初步掌握少儿二级操动作，加强动作与音乐的配合。 3、情感目标：在集体活动中，体现自我的地位，感受个体对整体的影响，和培养学生团队协作的精神。 进程 时间 教 学 内 容 组织教法与练习方式 准备部分 5 分钟 课堂常规 一、 集合整理队形。 二、师生互致问候。 三、教师安排见习生。 四、简要介绍本课主要内容。 队形排列如图示：（附图示： 教师） 基本要求： 1、队形成两列站立，面向教师。 2、整理队形要达到快、静、齐。 5分钟 准备活动： 有氧健身操，熟悉音乐节奏 1. 四拍一动1*4拍侧点地，5-8拍还原，共做4*8拍。 2.两拍一动12拍侧点地，34拍还原，56同12,78同34拍。共做4*8拍 3.一拍一动，做4拍 4.侧点地加双脚跳， 四拍一动，1*4拍侧点地5-8拍双脚跳。共做4*8拍 两拍一动12拍侧点地，34拍双脚跳，56同12,78同34拍。共做4*8拍 5.一拍一动调整 6.伸展运动，双手打开，伴随吸气呼气 7.体侧运动，右仆步，向右做伸展 。左仆步，向右做伸展 。 8.腹背运功加腿部拉伸 队列方式：由教师领操。 1.教师讲解动作方法。 2.师生在音乐的伴奏下进行活动。 3.学生在教师口令提示下进行动作的转换。 基本要求： 1.学生动作要做到位，身体重心保持稳定。 2.学生在教师的提示下完成动作。 3.感知音乐的节奏，准确完成动作。 进程 时间 教 学 内 容 组织教法与练习方式 基本部分 5分钟 20分钟 一、健美操的基本步伐复习 1、一字步，以右脚动作为例以右脚动作为例，右脚向正前方迈一步，左脚并右脚，然后右脚后退一步，左脚并右脚。 动作重点:落地时脚后跟落地过渡到全脚掌。 难点：膝关节、踝关节的缓冲。 2、前走步：动作重点：上下肢的协调与节奏感。动作难点：向前走时由脚后跟过渡到前脚掌。 3、V字步：技术要点：一脚迈出，另一脚随之迈出成一条平线，两脚距离略比肩宽，两膝自然弯曲，然后依次收回。 4、交叉步技术要点：以右脚为例，右脚向侧迈步，同时重心左移，接着左脚交叉于右脚后，然后右脚再向侧移动，重心再向右移，最后左脚并于右脚。左脚动作，左脚向侧迈步，同时重心左移，接着右脚交叉于左脚之后，然后左脚再向侧移动，重心再向左移，最后右脚并于左脚。 重点：重心要及时移动，膝关节踝关节有弹动的缓冲。难点：在音乐的伴奏下进行协调性的动作 5、侧并步：动作要领：以右脚为例，1拍右脚向侧迈步，同时重心右移，两腿屈膝向下，2拍左腿并向右腿。动作重点：膝关节、踝关节的弹动缓冲。 动作难点：重心平稳过渡。切记晃动 二、少儿健美操二级动作新授以右手右脚为例 一字步1*8拍：手臂动作 1拍右手臂胸前屈，拳心向内，2拍左手臂胸前屈，3拍双手胸前击掌，4拍两手臂放于体侧。V 字步1*8拍 交叉步加侧并步1*8拍以右手为例，1拍右手五指并拢头后屈.2拍右手五指并拢头后屈，3拍两手臂前身直掌心相对。4拍双手放于体侧。 动作重点：上下肢的协调配合，在健美操动作过程的膝关节、踝关节的弹动。 动作难点：动作与音乐的配合。 一，复习基本步伐。 1.教师动作示范：教师讲解膝弹动；膝踝弹动并示范技术要点：教师强调：膝与踝关节自然屈伸。踏步类动作运动强度较低，要求在运动过程中至少有一只脚与地面保持接触。 2.学生在教师的语言提示下进行动作复习。 3.教学过程，健美操教学法中的递减法，教师口令提示下进行复习，即一字步4*8拍加前走步4*8拍+V字步4*8拍+交叉步和测并步4*8拍，逐渐减半，减半到一字步1*8拍加前走步1*8拍+V字步1*8拍+交叉步和测并步1*8拍 4、教师强调动作重点：一字步和V字步落地时，由脚尖过渡到脚跟着地，屈膝时，胯微收，膝关节、踝关节的弹动。交叉步和测并步的动作要点提示。 5.教师提问学生今天我们复习了几个基本步法呢？回答的同学给相应的小组加分。 二.组合一新授。 教师教法： 1.教师在音乐的伴奏下进行完整动作的示范。 2.分解动作：在基本步伐复习的基础上学习手臂动作。在音乐的伴奏下进行一字步的学习，一字步的手臂动作，讲解动作方法和动作要求。 前走步的手臂动作，讲解动作方法和动作要求 讲解动作方法和动作要求。讲解