浙江中医药大学体育选课体育教学大纲总纲.docVIP

体 育 课 教 学 大 纲 一、体育课程性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等院校体育工作的中心环节。 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质和培养全面发展的人才的重要途径。 二、体育课程目标 （一）基本目标 基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的。 1．运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 2．运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 3．身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 4．心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的东趣和成功的感觉。 5．社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 （二）发展目标 发展目标是针对部分学有所长和学有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标。 1．运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 2．运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 3．身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 4．心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 5．社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务，在发展身体机能的基础上，重点提高心血管系统和呼吸系统的功能和专业需要的体质，促进身心健康发展，文明其精神，强健其体魄。 三、体育课教学内容 1、第一学期普通体育课：普通理论，二十四式太极拳，身体素质，体育保健。 2、第二学期体育选项课：普通理论、专项理论，武术、健美操、健身、篮球、排球、足球、网球、乒乓球，体育保健。 3、第三学期体育选项课：专项理论，身体素质，武术、健美操、健身、篮球、排球、足球、网球、乒乓球，体育保健。 4、第四学期体育选项课：普通理论、专项理论，武术、健美操、健身、篮球、排球、足球、网球、乒乓球，体育保健。 四、体育课教学计划时数分配 类别 学时 百分比 学 期 一 二 三 四 普通理论 10 7.4% 4 4 2 专项理论 8 5.9% 2 2 4 身体素质 20 14.7% 12 8 专项技术 80 58.8% 28 24 28 太极拳 18 13.2% 18 总 数 136 100% 34 34 34 34 五、体育课考核规定 一 体育课考试内容及比例分配 类 别 学 期 一 二 三 四 理 论（%） 30 30 身体素质（%） 40 30 太 极 拳（%） 50 专项技术（%） 60 60 60 平时成绩（%） 10 10 10 10 合 计 100 100 100 100 （二）体育课考试说明 1、第一学期为普通体育课，考核内容及比例为：24式简化太级拳50%，身体素质（二项）40%，学习态度及出勤10%。 2、第二~四学期开设选项课，按不同的专项进行考核。考核内容及比例为：专项技术（二项）60%，理论或身体素质30%，学习态度及出勤10%。 3、专项技术和身体素质最低起评分为30分，低于30分者该项成绩记零分，其余成绩按实际得分累计。 4、因伤或病不能参加期末考试者，必须办理缓考手续，在下学期开学第一周参加补考。 5、平时成绩根据上课出勤情况、上课表现与进步程度，上课过程中表现出来的自觉性、积极性、纪律性、合作精神以及进步程度等方面综合评定。迟到一次扣1分，缺课1次扣2分，旷课1次扣4分。未办理请假手续而缺课者，作为旷课处理。 6、一学期旷课三次以上（含三次）、缺课（包括病、事、公假及旷课等）1/3（含1/3）以上者不予评定本学期成绩。 7、学期体育课成绩不及格者，不予补考，必须重修。 8、保健课规定：凡以伤残人入学的学生，保健课成绩最高分为85分，并注明“保健”字样。凡入学后因伤病转入保健课的学生，成绩最高分为60分，并注明“保健”字样。 9、选项课考核方法