万方多年那种成就的诗圣.docVIP

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、家里的食醋 陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精 含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻 感觉会持续2分钟左右 不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法 如出门约会前，发现牙齿好黄 ，还可以除口臭2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、家里的食醋 陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精 含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻 感觉会持续2分钟左右 不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法 如出门约会前，发现牙齿好黄 ，还可以除口臭【DIY芝士热狗】 材料：面包,鸡蛋，面包，芝士，火腿肠，竹签。 1. 火腿肠用刀划些口子~2. 然后放到热水里泡1分钟~3. 把面包建成方块，然后在方面一次放入芝士和火腿~然后卷起来~4,插竹签,沾蛋液再沾面包屑,再重复沾一次、下油锅炸至金黄5、挤上番茄酱或者你喜欢的酱料即可。【去黑头】黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛不过 过2分钟清洗掉就好这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯简单方便去黑头方法（1）盐加醋法材料：食盐一茶匙，白醋一茶匙，沸水半杯。把盐和醋倒入盛有沸水的杯子里搅拌均匀，用消炎棉搽在有黑头处 。（2）自制面膜：食盐一茶匙，蛋清，面粉50克 将其混合搅拌成糊状，均匀涂抹于脸部，15分钟后洗掉，一星期做三次还是那句话，坚持，坚持就是胜利有人想试试睫毛增长么，市面上睫毛增长液太多，真心好用的没多少 也不知里面加了什么东西烤兔用着一个简单有效的方法维生素E+橄榄油用维生素E的油加橄榄油1:1搅匀，用棉签小心一点儿涂抹在睫毛上烤兔用了大概一周多 就有明显效果，如果不小心戳到眼睛里，要注意洗净。如果起脂肪粒，可以用苹果敷在眼睛上（烤兔没有起，因为很小心没有抹在眼睛上）1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。2.后背向上躬起保持10秒。3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。保持5秒。4.左腿向后上方伸直抬起。保持5秒。5.身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。 换腿交替进行10-15次。?请大家尽力坚持，这些方法巷子也在坚持，大家加油瘦腿1,上下蹲起100下,每天早晚各一次,可以减很多地方,尤其瘦小腿特别明显前提是保持均匀呼吸2、做马步状然后抖动大腿,能坚持2分钟的话,效果非常明显3,每天泡脚然后从下到上按摩,这样可以促进血液循环,还可以美,4、每天早上拍大腿2侧各100下注意坚持哦?【淡化斑点 和面部黑色素沉淀】阿阿阿 最讨厌长斑点了 干性皮肤是最容易长的都说 十斑九干 十痘九油?很苦恼呢 没关系我有办法茄子皮敷在脸上 每天10分钟 1个星期后 你会放心雀斑有明显的淡化呢红柿中含有一种叫做谷胱甘肽的元素 谷胱甘肽可抑制黑色素 从而使沉着的色素减退或消失 对防止祛斑有很好的作用 每天一个西红柿可以有效的防止雀斑洗脸的时候 可以在水中放适量的食醋 可以有效的淡化色斑不要嫌麻烦哦 想变美女 一定要努力脸变美了 其它的都容易的多咯1.洗发水很重要。 什么海飞丝清扬那些天花乱坠的牌子，都不要听信他人的。每个人的头发都不一样。自然所选择的洗发水不一样。如果你头发干枯无力，请选择择富含鳄梨油、维他命B族的洗发水补充头发流失的蛋白质，增加发丝弹性；也可以配合含有果酸的洗发水来柔软顺滑发质。如果你头发头皮紧绷瘙痒。皮肤容易敏感的你，头皮会感到敏感瘙痒，所以不要以为头皮瘙痒是单纯没有洗干净头发而加强洗发强度和频率，甚至用梳子、手指来挠头发试图止痒。观察一下你的头皮有没有紧绷、发红状况，有没有在洗完头发之后马上有头屑掉落，如果有的话，你最好更换上舒缓头皮的专业洗发水，并搭配针对敏感头皮、干性头屑的洗发水轮流交替用。 如果你发丝脱落加剧。季节性脱发本身不是问题，问题是你很可能把头发营养不足导致的不正常脱发混同为正常脱发。所以，夏日加强发根护理也是不能忽略的。选择能加强头皮弹性、增强毛囊活力的洗发水，甚至是一些能促进循环的中药成分洗发水，例如首乌