对于“明明病”你放弃治疗了么.docVIP

对于“明明病”你放弃治疗了么？ （图片来自优酷网新浪微博，作者/小麦咖啡） 明明知道减肥不该吃，可还是禁不住美食的诱惑；明明知道天气冷，应该多穿点衣服，可还是选择风度放弃了秋裤；明明知道早睡对身体好，应该早睡，可还是随着性子来，就是不想睡；明明知道琐事很多，要是出去玩了，今天肯定完不成，可还是经不起小伙伴的诱惑就出去了；明明知道上班不能看视频，可还是喜欢冒险行事…… 难道，这就是传说中的“明明病”？ 有时候，有些事明明知道不该做，可还是手欠、脑缺、忍不住啊！如果你也深表同感，那么恭喜，你已经患有2014年最高大上的不治之症——明明病。 你是不是也有“明明病”呢？为什么会有“明明病”呢？ 对自己要求比较高，有追求 我们都想让自己变成一个更优秀更美好的人，于是会根据自己的理想状态给自己制定计划，所以为了维持那个形象，我们会自己设立很多规矩与要求。很多时候，这些要求都是会让自己受苦的。 比如说，上述的“选择风度放弃秋裤”，只是为了维持一个别人眼中的的好形象，我们便委屈自己，尽管有时候还有其他方案解决由此衍生的问题，比如说贴暖宝宝，但是这远比不上多穿一件衣服来的保暖。 还有很多人，为了一个良好的身材，明明知道不吃饭减肥，其实是不大有效果的，但是还是会不吃，觉得不吃进身体里面，就吸收不到营养，体重就不会增加。但是，后遗症也是一堆的，这样的减肥容易反弹，并且对胃、皮肤、整个身体的系统都不好。 但是，为了我们理想的自己，为了自己的理想，哪怕“明明病”再严重、再厉害，我们还是会觉得一切都值。 自制力比较差 还有一类人也是对自己的要求比较高，或者说是其他方面的行动受到了限制，但是因为自己的自制能力比较差，所以还是会干着“违法不犯罪”的事情——违背了自己或者是他人设立的规矩。 很多时候我们的自制力远没有我们想象中的那么强大，就拿一些要求来管自己，其实很多时候只要自己有心坚持，是不需要一堆的条条框框来要求自己的。 就比如说减肥，要控制自己不吃其实是一个比较难过程。毕竟一下子从一个吃很多的状态，调整到少吃或者直接不吃，这样的挨饿是很难忍受的。我们应该根据自己的身体，来制定一些计划，给身体一个循序渐进的适应过程。 这样才能既保证我们完成了要求的内容，有能同时确保自己不会反复犯“明明病”。 至于如果真是因为自制力差的问题，才导致一堆的明明病，那么我们就应该从源头开始改变。知道自己要做的事情，然后控制好时间（或其他需要控制的），并且不要急于求成，才能如愿以偿。 对于前者，只能说在可以的情况下，尽最大的努力对自己好一点；至于后者，只能送两个字的精髓——坚持。