春天如何健康.pptVIP

吃得明明白白 饮食健康 看图、模仿、猜物 1、游戏内容： 全班分为A、B两组，分别推选2名同学进行比赛。一名同学背对屏幕猜物，一名同学模仿。 2、游戏规则： 猜物的同学不能看屏幕。 模仿的同学不能直接说出食品的名称或带食品名称的字。 韭菜（ leek ） 大蒜（onion ） 大枣（a jujube ） 莴苣（Lettuce ） 葱（garlic ） 山药（yam ） 菠菜（spinach ） 荠菜（shepherd‘s purse ） Jicai 春日八大果蔬保健康 春季饮食原则是什么？ 春季应做那些运动？ 旅 游 散步、慢跑 伸懒腰 起床 春季防病良药板蓝根 春天气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、猩红热、腮腺炎以及暴发性红眼病等病，常在此时发生。 板蓝根含有靛甙、氨基酸等，有很好的抗菌、抗病毒作用。 板蓝根的叶，即中药大青叶，也是清热解毒、凉血止血的良药，对于流感、肝炎、菌痢、肺炎、胃肠炎、口疮、痈疽等疾病，均有较好的治疗作用。 春天如何保健 心情舒畅 * * * * 教学目标 1、了解春天保健的重要性 2、培养学生春天如何保健 体育锻炼 疾病预防 韭菜 菠菜 大蒜 葱 大枣 山药 荠菜 莴苣 1、以高热量为主：除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以