奇妙的自我暗示资料.ppt

小品欣赏 疑问 范伟的腿真的瘸了吗？ 那到最后他为什么认为自己的腿真的瘸了呢？ 自我暗示的魔力 主讲人——王强 心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。 社会中的心理暗示 生活中的心理暗示* 心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。 积极 消极 消极的心理暗示经典案例 故事一：触电而死的工人 故事二：哈佛1979年实验 启示录 1、你是电气公司老总，招聘员工时做好心理素质考核，并不断给员工积极的心理暗示，培养他们过硬的心理素质。 2、你是员工，做出判断之前，先尽可能地寻找身边的线索证明，思考之后再做决定，凡事过于盲目，则必然导致悲剧的发生。 3、如果你的工作（学习）带给你的全是恐惧等负面情绪，那么要么改变心态，积极工作（学习），要么换一份新的工作。我们需要挣钱，但是我们更需要健康的身心！ 4、你的地盘你做主！创造积极的环境，带给你和靠近你的人以积极的变化！学习上的变化，生活上的变化！（给身边的人以真诚的赞美！） 体验心理暗示 指导语：让我们先来做个小游戏。现在请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断地吸气呼气，直到自己的整个身心都放下来。 好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气，呼气。现在想象自己的左手挂着一个氢气球，轻漂漂的,而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉,不停地想象左手挂着氢气球,右手挂着重石头…… (一分钟过后),好,现在手别动。请同学们睁开眼睛。 如何进行积极的心理暗示 言语暗示法 1.暗示语要简单精炼（口头禅） 言语暗示法 2.多用积极、肯定的词汇 言语暗示法 言语暗示法 3.目标可信、可行 言语暗示法 4.不断重复 动作暗示法 1、上考场，开始考试前，如果紧张的话，可以装作自然、镇静的状态…… 2、情绪低沉时想恢复精神状态，不妨尝试嘴角上扬，保持微笑状几秒，多尝试几次…… 附：詹姆斯-兰格 故事二：哈佛1979年实验 环境暗示法 1、Langer的实验 2、忧郁的时候，可以选择艳丽而轻便的衣装； 3、想安静下来的时候，可以待在蓝色装潢的屋子里； 我的设计我的分享 设计自己的积极暗示语 场景一：要考试了 场景二：今天的作业很难 时间1分钟，比赛看哪组写的多 分享 广告中的暗示 怕上火，喝王老吉！ 胃痛胃胀不消化，江中牌健胃消食片！ 好空调，格力造！ 步步高点读机，哪里不会点哪里！ 望梅止渴 望梅止渴：原意是梅子酸，人想吃梅子就会流涎，因而止渴。比喻虚望而不能实得，以空想安慰自己。 古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示，来鼓舞士气,也做画饼充饥。 杯弓蛇影 杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。 乐广曾经有一对亲密的朋友，分别很久不见再来，乐广问朋友不来的原因时，友人回答说：“前些日子来家做客，承蒙你给我酒喝，正端起酒杯要喝酒的时候，看见杯中有一条蛇，心里十分厌恶它，喝了那杯酒后，就得了重病。”当时，河南听事堂的墙壁上挂着一张角弓，用漆在弓上画了蛇。乐广猜想杯中的蛇就是角弓的影子了。他在原来的地方再次请那位朋友饮酒，对朋友说道：“酒杯中是否又看见了什么东西？”朋友回答说：“所看到的跟上次一样。”于是乐广就告诉他其中的原因，客人心情豁然开朗，疑团突然解开，长久而严重的病顿时治好了。 Page * Page * Page * Page * 什么是心理暗示呢？ “抢” 时间 诱因 备注 板蓝根、抢醋、抢口罩 2003年 “非典” 全国 大蒜 2009年 甲型H1N1流感 全国 绿豆 2010年 绿豆杂粮养生 老人 加碘盐 2011年 日本核泄漏 沿海地区 板蓝根 2013年 禽流感H7N9 学习中的心理暗示 成语中的心理暗示* 什么是心理暗示呢？ 消极的自我暗示--消极的心态消极的结果 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电