科普跑步膝资料.doc

跳跃膝和跑步膝 文章来源：国康医院　　收藏本文 ?? 跳跃膝??? 髌腱是连接髌骨与小腿胫骨的肌腱结构，与大腿股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。跳跃膝就是由于“伸膝装置”反复过度载荷．造成髌腱的微损伤。很多运动会导致跳跃膝，如篮球、排球、足球等运动，会频繁地出现着地动作，而反复进行跳跃和着地这样急性停止的运动，会给大腿前端的肌肉增加负担，尤其会让膝盖骨的上下附着部位承受物理性压力，从而引起炎症。??? 患者会在跳跃时感觉到髌骨下部出现疼痛。这种疼痛会在运动时加剧，静止时有所减轻。发病初期，人在运动练习结束时会出现些许疼痛；如果认为自己还能坚持而继续下去的话，会造成慢性病变，严重时会造成髌腱断裂这是一种需要耗费大量时间来治疗的病症。????? ??膝盖使用过度的代表——跑步膝??? 跑步膝，就是一种髌骨疼痛综合征。由于这种运动伤害好发病于经常跑步的人．所以有此称呼。??? 髌骨的软骨面磨损、软化或裂化导致膝关节疼痛和发炎。由于髌骨不能再光滑地移动，髌骨软骨面久而久之就变得像砂纸一样。髌骨内的关节滑液囊，反复受到摩擦，导致发炎疼痛。在膝关节弯曲时，人们能感觉到内部摩擦，严重的话还会有膝关节肿大伴有响声，这种损伤带来的疼痛在下坡跑中表现得尤为突出。??? 跑步膝引起的疼痛，位于髌骨前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要是跑步时，大腿肌肉反复收缩，使膝关节反复地屈曲、