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人际沟通活动案例 一： 人际关系——认识自己设计方案 活动对象：大一新生 活动主题：自我探索 活动目的： 了解自己、接纳自己，为进一步认识别人，接纳别人。 活动背景：来到一个陌生的环境，需要适应新的环境，认识新朋友，从而建立良好的人际关系，而建立良好的人际关系前提是必须首先了解自己、接纳自己，进而认识别人，接纳别人。良好的人际关系也是适应社会生活的条件之一。 活动内容：由一人（最好是有过团体训练经验的人）担任指导者 1 20个我是谁：每个人写20句“我是一个 的人”，要求反映个人的特征，写完后固定小组内交流，任何人都能抱着理解他人的心情，去认识一个个独特的人，最后小组代表发言，分享感受。（认识接纳自我和他人） 2 人际关系中的我：父母眼中的我，兄弟姐妹眼中的我，朋友眼中的我，自己眼中的我，爱人恋人眼中的我，自己理想中的我，老师眼中的我；成员各自填写下来，指导者注意观察，填写的过程会反映出不同的心态，填写完后固定小组内交流，指导者要特别注意（成员对哪个人的看法最重视？为什么？最难填写的是什么？为什么有些人填写不出来？）。（促成成员全面的自我认识） 3 临终遗命：指导者告诉每位成员，由于某种原因，你正面临着死亡，终期降至，时间只允许你做最后10件事，你会做什么，并排出先后顺序，然后写下你的遗嘱（50字以内），每个成员写完后固定小组内交流，分享感受。（对个人的人生价值观作具体的探