健康的基石资料.ppt

* * 2.5 最佳健脑运动 增氧运动 如跳绳等 * * 2.6 最佳防近视运动 乒乓球 * * 3 戒烟限酒 烟的危害举世公认，为了您的健康， 请不要吸烟。然而，酒是一把双刃剑，少 量饮酒是健康之友，大量则是罪魁祸首。 WHO的口号是：酒越少越好。 * * 4 心理平衡 (1/3) 世界沧桑心事定 胸中海岳梦中飞 * * 4 心理平衡 (2/3) ● 既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味 美好人生 ● 既要在事业上存颗进取心，又要在生活 上有颗平常心 ● 既要精益求精于本职工作，又要多姿多 彩的业余生活 * * 4 心理平衡 (3/3) ● 三乐 ● 三点 ● 三个正确 * * 4.1 三乐 ● 处处助人为乐 ● 事事知足长乐 ● 常常自得其乐 * * 4.2 三点 ● 穿得漂亮一点 ● 生活潇洒一点 ● 经济朦胧一点 * * 4.3 三个正确 ● 正确对待自己 ● 正确对待他人 ● 正确对待社会 * * 上海交通大学医学院附属新华医院 李 定 国 晚年“四趣”延寿 * * 晚年“四趣”延寿 ● 情趣 ●