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《调控情绪》教案
七年级思想品德:2.2《调控情绪》第一课时教案
教学目标:
(一)知识目标:
1、了解情绪的含义和特点。
2、掌握情绪的四种类型。
3、懂得调控情绪的几种方法。
(二)能力目标:
1、树立正常的心态,理解个人产生各种各样的情绪都是正常的。
2、了解情绪的特点,学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪,增强自我控制能力。
(三)情感态度、价值观目标:
1、热爱生活、自信开朗,积极调控情绪,以积极的态度对待学习和生活。
2、树立正确的道德观念和法律意识,不妨碍他人,尊重和关心他人。
教学重点:
1、情绪的多样性和复杂性
2、调控情绪的方法
教学难点:
1、情绪的含义
2、转换角度看问题
教学方法:自主合作 、 主动探究。
教学课时:一课时
教学过程:
一、导入新课
1、学生体验下面的情景:
当自己的愿望得到满足时,你会 当自己的愿望得不到满足时,你会 当自己受到批评时,你会 当自己受到表扬时,你会 2、由学生体验的情景后,引出新知识:情绪“万花筒”
二、讲授新课:
(一)情绪“万花筒”
1、情绪的含义:
情绪是一种内心的体验。
2、情绪的特点:
情绪是有多样性和复杂性。
学生活动(一):
进入初中以来,你在学习、生活等方面都有哪些情绪体验呢?
当时你的情绪表现是什么样子的呢?
3、最基本的四种情绪:
喜、怒、哀、惧
学生活动(二):演一演,猜一猜
由一名学生抽签表演自己抽到的卡片,由其他同学来猜他所表演的情绪
(二)我的情绪我做主
引导学生阅读课本P31故事一,并且思考问题,引出新的知识点:
1、情绪需要调适,情绪可以调适。
2、调控情绪的方法:
(1)输入自我调控的意识。
意识调节法(例如:不要发怒,发怒有害无益)、语言调节法(例如:“制怒”、 “镇定”)
(2)转换角度看问题。
学生活动(三):学生阅读课本P31故事二,并且分组讨论:
王大伯的忧愁:
雨天---小儿子的洗染店 晴天---大儿子的雨伞店
王大伯的乐呵呵:
雨天---大儿子的雨伞店
晴天---小儿子的洗染店(3)用行动调控自己的情绪。①、向朋友倾诉;②、做运动;
③、在适当的场合哭一场;④、写日记。
提醒学生注意:
在我们用行动调适情绪时,不同于放纵自己的感情,不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄,既不会调控好不良的情绪,还会造成不良的后果。
三、课堂小结:
四、课堂练习
五、课后作业
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