单手上篮包.docVIP

师大附中实习教案 题 目： 篮球行进间上篮 学 院： 体育学院 姓 名： 包东日 指导教师： 赵宇 贵州﹒贵阳 2013年9月15日 教学内容 篮球行进间上篮 场地器材 篮球场地一块 篮球若干块 教 学 目 标 1.认知目标：通过本次课的学习，加深学生对行进间单手低手投篮的认知程度。 2.技能目标：通过技能的学习，学生初步掌握行进间单手低手投篮的动作方法，灵敏性及协调性等身体素质得到提高； 3.情感目标：通过分组的竞赛，学生的团结意识、竞争意识得到提高。多手段的教学，学生的兴趣得到培养。 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 负 荷 时 间 次 数 强 度 注明：本教案针对高二年级 基础教学 开 始 部 分 集合整队 整队，报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容 5、安排见习生 1、组织：如图1 教师为中心，面向教师呈四个弧形站立。 教法：教师口令指挥。 要求：快、静、齐。 3分钟 小 心率在一百次 准 备 部 分 一．准备活动围绕慢跑 3. 扩胸运动4Ｘ8拍； 4. 振臂运动4Ｘ8拍； 5. 体侧运动4Ｘ8拍； 6. 体转运动4Ｘ8拍 7. 踢腿运动4Ｘ8拍 8. 弓步压腿4Ｘ8拍 9. 仆步压腿4Ｘ8拍 三、游戏（略） 一、组织：男女生各一队，沿即定路线跑动。 一．教法：教师口令指挥，带领学生做跑的练习； 一．要求：动作协调有力。 二．教法：教师学生一起做准备活动 要求：动作到位肢体伸展 拉伸充分注意力集中 ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ △ 7分钟 4 × 8 拍 中 心率在110次左右 基 本 部 分 一、篮球行进间上篮的过程 1、学习原地无球三步上篮动作 2、学习原地低手上篮动作 3、学习跨一步低手上篮动作。 4、学习跨两步低手上篮动作 5、原地有球三步上篮动作 6、学习行进间运球三步上篮动作 （以上方法对初学者教学可是当使用） 1、脚步动作（一大、二小、三高跳）。 动作要领： 以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）； 接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）； 然后右脚屈膝上抬，同时举球至头右侧上方（即高跳）。 注意事项： 在教学过程中，有简单到复杂，先以无球三部上篮，再到有球三步上篮。 教师组织教法 1、老师示范或通过呈现图片，展示篮球行进间上篮基本动作技术以及重难点，学生建立初步的动作技术表象，为接下来的学习奠定基础。 2、老师通过（完整动作—分解动作—慢速动作—快速动作）教学方法，对技术动作讲解示范 3、教师对学生进行分组练习，检查练习过程，巡回指导，并给予纠错和指导 找体育骨干带领小组练习。 5、采用“启发式”教学，让学生分组组织练习，教师及时总结请同学示范，通过对比发现自身的不足，增进同学间的交流，促进动作技术的提高。 15分种 中或大 心率在140左右 基 本 部 分 2、手部动作 动作要领： 腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）与此同时，两脚同时落地。 注意事项： 手指的拨球动作，手腕不要往外翻。 连贯练习 动作要领： 让学生在跑动中接球或运球过程中上篮。 重点： 跨步持球的时机或者运球抱球的时机掌握。 难点：篮下距离的判断，以及挑拨球的力量、动作。 4、巩固练习 三步上篮接力竞赛 讲解规则： 将全班同学分为两组，进行比赛。双方同时中线运球至篮下完成一次三步上篮，中篮后返回交下一位同学。球若不中，则补中后方可返回。中通不许走不，掉球，若违反从新来过。 1、组织学生进行徒手的手上动作