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产后莫食炖母鸡很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多。但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。急性乳腺炎为何青睐新妈咪　　产妇小璐生产后的第二天奶水就汹涌而来，真是太好了，不用愁宝宝没奶吃喽。可是，没过几天，小璐就感受到了哺乳的痛苦。听婆婆说忍一忍就过去了，小璐每次喂奶也就没什么防护措施，乳头总是被宝宝吮得又红又肿，痛得她龇牙咧嘴。产后第12天，小璐给宝宝喂奶时，觉得乳头特别痛，而且整个乳房也火辣辣地胀痛，实在难以忍受。她伸手一摸，发现右侧乳房里有一个硬邦邦的肿块，一碰就痛，再仔细一看，两个乳头都被宝宝吮破了，上面还沾着血，伴随而来的还有身体发冷、打寒战、发烧。医生的诊断是：急性乳腺炎。 急性乳腺炎多发于哺乳期的新妈咪，而且大多发生在产后一个月以内。这是因为新妈咪的乳头皮肤抵抗力比较弱，稍不注意保护，容易被宝宝吮破，从而导致乳头或乳晕皲裂，细菌直接侵入感染。另外，新妈咪乳汁过多时如果不及时排空，也会导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起局部血液循环不通畅，发生炎症。急性乳腺炎是完全可以预防的，比如喂奶前后清洗乳头，如果宝宝未吸尽乳汁时，要用吸奶器吸空，以免乳汁淤积。每次喂奶后，挤几滴乳汁抹在乳头上，有抑菌及防止乳头皲裂的作用。乳头有轻度破裂时，可在哺乳后局部涂敷10%鱼肝油铋剂，促使表皮修复。乳腺炎贵在预防，做到睡眠充足，同时注意饮食，不吃辛辣、刺激、肥腻的食物。养成自我按摩乳房的习惯。方法如下：一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上侧，以顺时针方向按摩。如果乳房有胀痛感，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。 ??月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些易消化的食物，如炖汤类。以后逐步增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物。每日包括主食品500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150-200克；鸡蛋3-5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250-500克；新鲜蔬菜（菠菜、白菜、芹菜、菜花、黄瓜等）；饭后半小时吃1-2个水果（苹果、桔子、香蕉、梨等）。  ??月子里忌口，在民间甚为流行。特别是产妇的婆婆或奶奶，往往是不让吃这，不放吃那。有的地方至今流传月子里除了吃小米粥和鸡蛋外，其它什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量营养，一是用来补充怀孕和分娩时的大量消耗，二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多，饮食过于单调，就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保证产妇自身和婴儿的需要。 ??产妇不可长期食用红糖 ??产妇在分娩时，体力消耗很大，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质的营养供应。红糖就是一种含有丰富的碳水化合物和铁质的食品，能帮助补血，供应热量。因此，产妇吃红糖，一方面可补偿产妇的损失，同时以可以通过乳汁供给乳儿丰富的养料。但红糖含有杂质，吃时要冲成红糖水，待杂质沉除后再喝，才合乎卫生。 ??近年来，我国的产妇多为初产妇，而且生育年龄趋向年轻化，因此，产妇子宫收缩好，恶露分泌正常。如果产后长期食用红糖，就会使恶露增多，导致慢性失血性贫血。因此，产妇不可长期食用红糖。 ??产后莫食老母鸡 ??很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。 ??产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。 ??雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，无疑会促进乳汁分泌增多。但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。 ??分娩后三个