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CHAPTER1白皙无瑕水当当 人参、白芨、紫河车对付皱纹，敷绿豆、薏仁可去油，胡萝卜素维持水分，珍珠粉美白，枸杞菊花明目。 1.打击皱纹 很多女生都认为年纪轻不会有皱纹的问题，但其实一过了25岁，肌肤开始进入老化的阶段，如果不好好保养，小细纹会慢慢爬到你脸上。中药材中专门对付皱纹、老化的像是人参、白芨、紫河车等，都有让肌肤紧实的效果。 身体的纹路也不能忽视。减肥成功之后身体的肌肤却变得皱皱的用干燥的橘子皮加天然精油来泡澡，试了以后发现对不太严重的身体细纹，还满有帮助的。不过我建议除了泡澡之外，泡完之后千万不要忽略身体保湿的工作，才能长久维持肌肤的好状态！ 除皱DIY4帖 　　除皱面膜Ⅰ 材料：白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。 作法：1.将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。2.把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。3.洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。 ：如果你的肌肤偏油性的话，可以用水来代替蜂蜜，才不会让脸看起来很油腻。 　　 除皱面膜Ⅱ 材料：白芷、白芨、桃仁、淮山、人参。 作法：1.将白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再将全部混合在一起。 2.准备人参2~3片，泡热水50cc约20分钟，再沥出汁来。 3.将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。 ：人参对付皱纹是一大帮手，尤其对上了年纪的女性很有帮助。 　　 除皱面膜Ⅲ 材料： 紫河车、蛋白。 作法：1.将紫河车磨成粉，再加蛋白混合均匀。 2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。 ：紫河车就是胎盘，荷尔蒙的作用可以减缓肌肤老化的速度，这可是古代后宫爱用的秘方呢！ 　　 身体除皱浴方 材料：晒干橘皮3个、柑橙类精油8~10滴。 作法：1.将干燥的橘皮放入纱布袋中绑紧，浴缸水放一定量时再加进去。 2.水放足之后再加入精油。 ：这道泡澡的配方，橘子皮可以自制，吃完的橘皮只要放在太阳底下晒干就好了。 2.油干性肌肤教战守则 对于出油的肌肤，我会用一些让肌肤感到清爽的药材，像是绿豆、薏仁、滑石等常见的药材，夏天的话我至少一个礼拜会敷2次，有时候工作比较忙的话，我也会简单地用薏仁粉和蛋白来敷脸。 而对于干性肌肤，我有两道试过的面膜配方，中性肌肤的女生在冬天可以试试看，干性肌肤则是一年四季都可以按时敷。冬天因为干燥令人难受，我一个礼拜有时会敷上3次，敷完后感觉皮肤相当润泽，非常的舒服！去油DIY2帖 　　 清爽面膜Ⅰ 材料：绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花。 作法：1.将绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花等量磨成粉，再将全部混合在一起。 2.将中药粉加适量的水调成糊状。 3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。 ：绿豆和薏仁除了能让肌肤感到清爽，因为它本身有清凉退火的功效，夏天用来炖成甜汤喝也很棒喔！ 　　 清爽面膜Ⅱ 材料：薏仁粉、蛋白。 作法：1.将适量的薏仁粉与蛋白混合，调成糊状的面膜。 2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。 ：对于懒美人而言，这道配方只要在超市就可以购买到薏仁粉和蛋，非常方便。 　 保湿DIY2帖 　　 保湿面膜Ⅰ 材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。 作法：1.胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。 2.将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。 3.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。 ：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，它可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡萝卜就行了，很方便喔！ 　　 保湿面膜Ⅱ 材料： 海藻粉、蜂蜜。 作法：1.将海藻粉与蜂蜜混合成糊状。 2.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。 ：海藻可以强化肌肤的防御力，增加保湿，很适合干性肌肤。材料方便取得，菜市场或超市都很容易找到。 3.拆除违章建筑 针对痘痘，我个人比较建议内、外双重调理，也就是除了利用面膜来改善肌肤状况，体内的排毒也可借着简单的茶饮来改善，当然喝个一次两次是没有用的，你必须耐心战痘，长时间喝下来，真的会看到效果。像是四圣消毒饮，这一味花茶对于脸上有严重的面疱或青春痘的人具有调理作用，泡来当茶喝，清火又排毒，特别对经常熬夜或是用脑过度、压力和火气比较大的人也很有帮助。除了降火排毒，多喝可以预防风寒，强化免疫系统。 另外在面膜的部分，我自己喜欢用以绿豆粉、芦荟为主要材料的敷料。像绿豆粉有美白的作用，是便宜又超好用的面膜材料，而正青黛（只查到青黛）本身颜色是藏青色（深蓝色），所以会使面膜的颜色变成蓝色，但不用担心因此脸色大变，它能让脸上的痘