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《篮球行进间单手上篮》教案 学校：崇义中学 班级：高二（14） 授课老师：谢新亮 时间： 学习 目标 初步掌握行进间单手上篮的基本技术。 培养学生的合作意识和团队精神。 提高学生的反应速度和灵敏度。 培养学生的社会适应能力，陶冶美的情操。 场地 器材 篮球场：4个 篮球：40个 教材 篮球行进间单手上篮（高手、低手） 课型 技能学习课 教学顺序 运球→球性练习→行进间单手上篮→上篮接力→放松整理→评价→结束本课 本课 重、难点 重点 跨步接球的节奏感（一大二小三高跳） 难点 手腕、手指协调用力拨球 课序 时间 达成目标 学习内容 教学实施步骤 负荷 教师活动 学生活动 组织队形 开始部分 10 分 钟 1、培养学生良好的组织纪律性 2、熟悉球性，充分活动身体各关节 3、引导学生进入状态。 课堂常规 绕场运球 球性练习 宣布课的内容 讲解练习方法及要求 3、参与练习，进行评价。 集队快、静、齐 集体练习 认真听讲，集中精力练习。 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ☆ 小 基本部分 25 分 钟 1、通过复习运球，使学生提高控制球的能力。 2、提高肌肉、关节和心肺等器官对运动的适应性。 3、激发学生的兴趣，并启发学生思考和分析问题。 4、通过上篮练习，增强学生的自信心。 一、学习行进间单手上篮 徒手练习 看挂图练习 跨步接球上篮 运一下球上篮 行进间运球上篮 1、教师示范讲解动作，提出要求后由小组长组织活动。 2、担任裁判或拉拉队员或参与比赛 3、观察、提示、纠正、评价学生练习情况 4、鼓励学生大胆表现自我和创新 5、表扬、赞许学生 1、认真听讲，自我分析、评价 主动参与练习，积极实践体会动作 4、通过练习发现问题，相互探讨解决、相互帮助、鼓励、团结协作。 ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♀♀　　♂ ♀ 中 大 基本部分 25 分 钟 1、提高学生运球上篮的能力 增强团队合作精和竞争意识 运球上篮接力赛： 1、运球上篮（男生要求球触到篮筐，女生要求触到篮板 2、学会快速度的运球上篮 3、提高上篮命中率 1、讲解比赛方法、要求 2、组织学生进行练习。 3、强调学生注意安全。 4、调动学生积极性和情绪。 5、表扬、祝贺优胜队。 1、学生认真听讲，明确练习方法 2、积极参与比赛 3、队员之间互相鼓励 4、自评、互评相结合 中 结束部分 5 分 钟 1、使学生的身心得到放松 2、通过评价让学生获得自豪感和自信心 3、养成良好的运动习惯。 1、心理意念放松。 2、师生互动评价 1、带领学生意念放松。 2、表扬、鼓励同学 3、布置课外作业。 4、师生再见 1、心里默念教师的暗示语。 2、跟随教师一起放松。 3、参与评价，交流学习心得。 4、师生再见 ☆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 小 教学预计效果 1、大部分学生能掌握行进间单手上篮动作。 平均心率： 130―140次/分。 3、练习密度：50%―60%。 运动量负荷预计 （心率：次/分） 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间：分钟） 课后小结 技术要领 行进间单手上篮动作要领口诀： 右脚跨步把球拿，一大一小把速加； 踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈； 指腕用力要柔和，最高点处用指拨； 出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。 行进间单手低手上篮动作方法： （以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端投出，如图5-1 行进间单手高手上篮动作方法： （以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方仲直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端投出，如图5-2 160 120 80