体育与健康七年级第1课时.docVIP

体育与健康第 1 课时 教 学 内 容 引导课 教 学 目 标 1、强调教学常规及本期的注意事项 2、让学生知道本期的教学计划安排 教 学 过 程 身心 预备 阶段 一、本期教学计划安排 1、学习第三套广播体操 2学习田径和球类的相关基础知识 身心 活跃 阶段 二、重申教学常规及注意事项 1、上室外课准时到指定地点站队，按事先排好队形站。 2、每次上课集中和下课前集中。 3、上室外课不准穿皮鞋、凉鞋、穿宽松衣服上课 4、室外课课间休息不准进服务中心买东西 身心 恢复阶段 三、讲解进行体育锻炼的方法以及在进行体育锻炼时的安全 措施 教 学 小 结 体育与健康第 2 课时 教 学 内 容 1.热身运动 2.拉伸运动 教 学 目 标 1.通过本次课练习让学生明确准备活动的意义,了解预备身心的方法,懂得学会保护,调节身心重要性,培养良好的运动习惯 教 学 过 程 身心 预备 阶段 课堂常规 慢跑 谈对慢跑的评价和感受 身心 活跃 阶段 上肢运动:两人压肩 手臂的后拉 两人对推 腰腹运动:腹背运动 下肢运动:弓步压腿 仆步压腿 身心 恢复阶段 放松呼吸,调整 开始准备与整理的重要性 相互评价自己所练,谈感受 教 学 小 结 体育与健康第 3 课时 教 学 内 容 学习第三套广播体操1-2节 游戏 教 学 目 标 掌握第三套广播体操的1-2节基本技术动作 教 学 过 程 身心 预备 阶段 游戏： 老鹰抓小鸡 身心 活跃 阶段 教学： 1.教师先示范1-2节 2.教师讲解分解动作 3.学生跟着老师一起学习分解动作 4.学生学习完整动作 身心 恢复阶段 练习： 教师带着学生一起复习完整的1-2节动作 教 学 小 结 体育与健康第 4 课时 教 学 内 容 跳绳 教 学 目 标 使掌握学生跳绳的技巧，体会跳绳的乐趣，活跃身心，培养自信心 教 学 过 程 身心 预备 阶段 1.课堂常规 2.慢跑 3.准备活动（热身操） 身心 活跃 阶段 讲解跳绳技巧 体操散开集体练习 分组练习 老师个别纠正 身心 恢复阶段 教学比赛： 一分钟跳绳比赛 教 学 小 结 体育与健康第 5 课时 教 学 内 容 学习第三套广播体操3-4节 教 学 目 标 掌握第三套广播体操的3-4节基本技术动作 教 学 过 程 身心 预备 阶段 复习： 复习1-2节内容 身心 活跃 阶段 教学： 1.教师先示范3-4节 2.教师讲解分解动作 3.学生跟着老师一起学习分解动作 4.学生学习完整动作 身心 恢复阶段 练习： 教师带着学生一起复习完整的1-4节动作 教 学 小 结 体育与健康第 6 课时 教 学 内 容 学习第三套广播体操5节 踢毽子（乡土） 教 学 目 标 掌握第三套广播体操的5节基本技术动作 教 学 过 程 身心 预备 阶段 复习： 复习1-4节内容 身心 活跃 阶段 教学： 1.教师先示范第5节 2.教师讲解分解动作 3.学生跟着老师一起学习分解动作 4.学生学习完整动作 身心 恢复阶段 踢毽子： 教师教学生踢毽子 教 学 小 结 体育与健康第 7 课时 教 学 内 容 学习第三套广播体操6节 飞盘（乡土） 教 学 目 标 掌握第三套广播体操的6节基本技术动作 教 学 过 程 身心 预备 阶段 复习： 复习1-5节内容 身心 活跃 阶段 教学： 1.教师先示范第6节 2.教师讲解分解动作 3.学生跟着老师一起学习分解动作 4.学生学习完整动作 身心 恢复阶段 飞盘： 教师教学生学习飞盘 教 学 小 结 体育与健康第 8 课时 教 学 内 容 学习第三套广播体操7节 跳牛皮筋（乡土） 教 学 目 标 掌握第三套广播体操的7节基本技术动作 教 学 过 程 身心 预备 阶段 复习： 复习1-6节内容 身心 活跃 阶段 教学： 1.教师先示范第7节 2.教师讲解分解动作 3.学生跟着老师一起学习分解动作 4.学生学习完整动作 身心 恢复阶段 跳牛皮筋： 教师教学生跳