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糖尿病运动疗法 糖尿病健康教育 什么是运动疗法 糖尿病运动疗法是指糖尿病患者在医生指导下长期进行的运动锻炼，是糖尿病治疗体系的一个重要组成部分。 运动治疗的作用 降低血糖 改善血脂，减轻体重 增强胰岛素的作用 改善心血管功能 增加体力,改善精神状态 运动治疗的适应症 适合于 2 型糖尿病病人，尤其肥胖者。 适当胰岛素治疗，病情比较稳定的 1 型糖尿病病人。 空腹血糖一般在 11.0～16.7mmol/L 以下者。 对某些并发症，如动脉粥样硬化，高血压者，根据病情，宜采用小运动量方式（如散步）。 运动治疗的禁忌症 严重的1型糖尿病病人：运动可诱发酮症酸中毒。???????????? 伴有肾病并发症?：运动可加重糖尿病肾损害?????????????? 伴有高血压或缺血性心肌病者：运动可诱发心绞痛甚至心梗。?? 伴有眼底病变者：运动可加重眼底病变，增加出血危险。?????? 运动治疗的原则 因人而异 适可而止 循序渐进 持之以恒 要做好的准备工作 咨询医生 医学检查 选择服装 选择场地 选择时间 运动前的准备－咨询医生 与医生共同讨论目前的身体状况是否适合运动，确定运动前需做的各项准备工作。 运动前的准备－医学检查 糖尿病的检查：血糖、酮体、血脂等； 安静时血压、心率、心电图； 肝功能、肾功能、肺机能、眼底、运动器官情况。 运动前的准备－选择服装