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钙镁知识讲座 联合国卫生组织统计： 全世界营养素缺乏最严重的是钙、铁、维生素A，重点人群是妇女、儿童。 人体必须的营养成分 钙、镁、铜、锌、锰 纽崔莱钙镁片的主要成分 同时服用，相互协同，利于吸收，效果最好。 钙的一般组成原料： 碳酸钙：含钙量40%，分子结构简单，易吸收，来源多，价格便宜。 葡萄糖酸钙：含钙量10%，不易吸收。 关于钙的知识 1、人体含量高的无机盐，占人体的重量2% 左右。 2、钙的分布： a.99%存在于骨骼和牙齿。 b.1%存在于血液和软组织中是生命的基础，参与人体生命活动，为生命之本。 钙饥饿 缺钙的原因： 1、膳食不合理。（纽崔莱钙镁片的钙含量216.7mg/片=10kg牛肉或100碗骨头汤欧美人均饮奶量360kg/年，中国人均饮奶量6-8kg/年） 2、钙知识缺乏：钙流失过程，20岁开始每年1%的速度流失，到50岁10%、60岁30%、70岁50%的速度流失。 3、女性35岁以后雌激素减少，影响钙的吸收、利用，逐渐形成早期更年期来临。 4、补钙制剂中标注混乱，钙含量不足。 钙迁徙 1、血钙 甲状旁腺素亢进 破骨 骨质疏松 2、血钙 降钙素亢进 成骨 骨质增生 以上为人体自身代偿功能。 钙吸收 1、主要与人体钙的营养状况有关。 2、与影响钙吸收的营养素和条件有关 A、蛋白质 B、维生素D，