情绪能调控.pptVIP

《祝你平安》 你的心情，现在好吗？ 你的脸上，还有微笑吗？ 人生自古，就有许多愁和苦。 请你多一些开心，少一些烦恼 。 第12课 情绪能调控 学校：新农村中学 授课人：王学军 （1）表现情绪的基本形式有哪些？ （2）情绪对人的身心健康，智力和水平的 发挥有哪两方面的作用？ 请同学们分析教材上“非典”时期的两幅图片，通过观察两幅图片上人物的面部表情，进而分析两幅上人物的心态、情绪。 (2)你对两幅图片所反映的情绪有什么感受？ 图片一上面的医护人员产生了恐慌、恐惧的情绪；图片二上的青年学生则表现为乐观、镇静的情绪。 说明了人们对相同一件事情，由于每个人的心态和感受不同就会产生不同的情绪。 人们一旦产生了消极的情绪就会影响人们正常的学习、工作和生活。 美国总统富兰克林·罗斯福在第二次世界大战 最艰苦的年代，时常强迫自己挤出一个小时 集邮。他把自己关在一幢房子里，摆弄各种 邮票，借此摆脱周围的一切。当年看管房子 的吉妮太太说，总统来时脸色阴沉，心情忧 郁，疲惫不堪，等到他走出房子离去时，精 神状态完全改变了，变好了（变得精神抖擞了），似乎整个世界变得明亮了。 著名作家史铁生有一部小说《命若琴弦》，讲述了一 位盲人整天为自己看不见而烦恼，于是四处求医，想 治好自己的眼睛。后来一位郎中告诉他，你从现在开 始弹琴，等你弹断１０００根琴弦后你的眼睛自然就 好了。盲人信以为真，从此开始练琴。他的生活每天 都在琴声的陪伴下愉快地度过，他迷上了弹琴。他感 到生活充实多了，自己乐观起来，不再为自己的失明 而烦恼。等到１０００根琴弦弹断了，他的眼睛并没 有复明，但他已经意识到自己的很多闪光和潜力。 目的在于要他忘掉烦恼，注意力转到弹琴上来，从而使他转变情绪。 观察教材上的四幅图片，思考回答以下问题： （1）：图片中的人物各有什么消极情绪？ （2）：他们分别采了那些方法排解这些消极 情绪的？ （3）：你有过类似的经历吗？你是怎么排 解消极情绪？ 　　　当一个人要发怒时，他就应该（可以）强压怒火，克制自己，自我提示，延迟发作。这就是“强制压抑”法。 考试歌 审题要细心，题意要弄清； 遇到拦路虎，不妨绕道行； 细中求速度，快中不忘准； 不争交头卷，检查要认真。 4：考试前紧张是正常的，我们要暗示自己“没关系，做个深呼吸吧，放松就好。” * 喜、怒、哀、惧 有积极和消极的作用：积极的情绪对人的身心健康、工作和生活有积极的促进作用；消极的情绪对人的身心健康、工作和生活有阻碍作用。 (2)你对两幅图片所反映的情绪有什么感受？ (1)　两幅图片的人分别产生了什么情绪？说明了什么？ (1)两幅图片的人分别产生了什么情绪？说明了什么？ (1)两幅图片的人分别产生了什么情绪？说明了什么？ (2)你对两幅图片所反映的情绪有什么感受？ 材料1： 问题：这个材料说明了什么？ 情绪是可以调节的 材料2： 问题一：郎中心里明白他的眼睛能治好吗？ 问题二：为什么告诉他弹断１０００ 根琴弦的“药方”？ 例句： 巩固练习：判断正误 1：我们应该和“微笑小姐、乐观先生”做朋友。 2：我们在适当的场合可以通过合理宣泄的方 法排解消极情绪。 3：无论你怎样发怒，都不要做出无法挽回的 事来。 5：为了发泄我的消极情绪，没有必要顾及他人 的感受。 *