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健康人群能量计算公式 一、人体的基础代谢率所需要的能量计算 1、体表面积的计算公式： 男性 体表面积 0.00607×身高（cm）+0.0127×体重（kg）-0.0698 女性 体表面积 0.00586×身高（cm）+0.0126×体重（kg）-0.0461 每小时的基础代谢率公式： 单位时间的基础代谢率表 年龄/岁 男 女性 年龄/岁 男 女 kJ/m2 kcal/ m2 kJ/ m2 kcal/ m2 kJ/ m2 kcal/ m2 kJ/ m2 kcal/ m2 1~ 221.8 53.0 221.8 53.0 30~ 154.0 36.8 146.9 35.1 3~ 214.6 51.3 214.2 51.2 35~ 152.7 146.4 35.0 5~ 206.3 49.3 202.5 48.4 40~ 151.9 36.3 146.0 34.9 7~ 197.9 47.3 200.0 45.4 45~ 151.5 36.2 144.3 34.5 9~ 189.1 45.2 179.1 42.8 50~ 149.8 35.8 139.7 33.9 11~ 179.9 43.0 175.7 42.0 55~ 148.1 35.4 139.3 33.3 13~ 177.0 42.3 168.6 40.3 60~ 146.0 34.9 136.8 32.7 15~ 174.9 41.8 158.8 37.9 65~ 143.9 34.4 134.7 32.2 17~ 170.7 40.8 151.9 36.3 70~ 141.4 33.8 132.6 31.7 19~ 164.0 39.2 148.5 35.5 75~ 138.9 33.2 131.0 31.3 20~ 161.5 38.6 147.7 35.3 80~ 138.1 33.0 129.3 30.9 25~ 156.9 37.5 147.3 35.2 二、食物的特殊动力作用所消耗的能量。 食物的特殊动力作用所消耗的能量相当于基础代谢所需要能量的10% 三、体力活动能量消耗的能量 各种体力活动所消耗的能量约占人体总能量消耗的15%~30%，能量的消耗与该项活动的强度、持续时间以及熟练程度有关。 四、各类人群能量消耗的计算方法 人体能量消耗量的计算方法 基础代谢的能量消耗×体力活动水平 各年龄体力活动水平表格 年龄 /岁 男 女 轻体力 中体力 重体力 轻体力 中体力 重体力 1~ 1.45 1.60 1.45 1.60 6~ 1.55 1.75 1.95 1.50 1.70 1.90 14~ 1.60 1.80 2.05 1.45 1.65 1.85 19~ 1.55 1.78 2.10 1.56 1.64 1.82 60~ 1.53 1.66 1.54 1.64 70~ 1.51 1.64 1.51 1.62 80~ 1.49 1.49 注：50~59的总能量按计算公式计算结果在乘以95% 一35岁健康男性，身高175cm，体重75kg，从事中体力劳动，请问每日所需要的能量？ 体表面积 0.00607×身高（cm）+0.0127×体重（kg）-0.0698 0.00607×175+0.0127×75-0.0698 1.94495 每天基础代谢的能量 每小时的基础代谢（体表面积×不同年龄的基础代谢率）×24小时×各年龄体力活动水平 1.94495×36.5×24×1.78 3032（约等值）